무릎 수술 후 무릎 꺽기 운동은 언제 시작해야 하나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

무릎 수술 후 무릎 꺾기(각도 운동)를 언제 시작해야 하는지 많이 걱정되시죠?

재활의 골든타임이라는 말이 있을 정도로 이 시기는 매우 중요합니다.

원칙은 '수술 후 2~3일 이내'입니다.

많은 분이 "수술 부위가 아물 때까지 기다려야 하는 것 아닌가?"라고 생각하시지만,

인공관절 수술 후 가장 경계해야 할 것이 바로 '관절 구축(관절이 뻣뻣하게 굳는 현상)'입니다.

수술 직후부터 무릎을 움직여주지 않으면 관절 주변 조직이 흉터처럼

딱딱하게 굳어버려서 나중에 각도를 만들고 싶어도 꺾이지 않는 상황이 발생합니다.

관절 구축 예방: 수술 직후에는 관절이 부드러운 상태입니다.

이 시기를 놓치지 않고 CPM(지속적 수동 운동 장치)이나

도수 재활을 통해 각도를 확보해야 회복이 빠릅니다.

혈전 방지: 수술 후에는 혈액 순환이 중요합니다.

무릎을 움직여주는 것 자체가 혈류를 원활하게 하여

무릎 뒤쪽이나 종아리에 혈전이 생기는 것을 막아줍니다.

근력 유지: 무릎을 굽히고 펴는 운동은 무릎 주변 근육이 퇴화하는 것을 방지합니다.

수술 방식이나 환자분의 뼈 상태에 따라 전문의가 권고하는 재활 시작 시기가

아주 미세하게 다를 수 있습니다. 수술해주신 주치의 선생님이

말씀하신 가이드라인을 가장 우선순위에 두셔야 합니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.