아토피 자연식만 먹어야 나을수 있나요? (서빙고동 26세/여 아토피)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이윤정입니다.

오랫동안 아토피로 인해 불편을 겪고 계신 데다 치료 후 호전과 재발을 반복해 오셨다면 많이 답답하셨을 것 같아요.

특히 얼굴과 목 부위는 외부에 잘 보이는 부위이기 때문에 증상 자체뿐 아니라 심리적인 스트레스도 적지 않을 것으

로 생각돼요.

아토피 피부염은 단순히 특정 음식을 먹어서 생기는 질환이라기보다는 피부 장벽 기능, 면역 반응, 유전적 소인, 생활

환경, 스트레스, 수면 상태 등 여러 요인이 복합적으로 관여하는 질환이에요. 그래서 식단 관리를 열심히 했는데도 기

대만큼 큰 변화를 느끼지 못하는 경우가 적지 않아요.

질문하신 것처럼 자연식 위주의 식사가 실제로 도움이 되는지 궁금해하시는 분들이 많은데, 모든 아토피 환자가 엄격

한 식단 제한을 해야 하는 것은 아니에요. 오히려 본인에게 특별한 알레르기 반응이 확인되지 않은 음식까지 지나치

게 제한하면 영양 불균형이나 스트레스로 인해 몸 상태가 더 나빠질 수도 있어요.

일반적으로는 가공식품, 인스턴트식품, 과도한 당분 섭취, 잦은 음주, 자극적인 음식 섭취를 줄이고 채소, 단백질, 적절

한 지방을 균형 있게 섭취하는 정도만으로도 도움이 되는 경우가 있어요. 하지만 "자연식만 먹어야 한다"거나 "특정

음식을 완전히 끊어야 한다"는 식의 접근이 반드시 필요한 것은 아니에요.

한의학적으로는 아토피가 반복되는 경우 피부 자체의 문제뿐 아니라 몸의 전반적인 균형이 무너진 상태를 함께 살펴

보게 돼요. 같은 아토피라도 소화 기능이 약한 경우, 스트레스가 심한 경우, 수면이 부족한 경우, 열감이 많은 경우 등

원인이 다르게 나타날 수 있기 때문에 식단 역시 개인의 상태에 따라 조절 방향이 달라질 수 있어요.

특히 얼굴과 목에 증상이 지속적으로 나타난다면 단순히 음식만의 영향으로 보기보다 수면 패턴, 학업 스트레스, 운동

부족, 화장품이나 세안 습관, 피부 장벽 손상 여부 등도 함께 확인해 보는 것이 좋아요. 실제로 식단보다 스트레스와 수

면 개선 후 증상이 완화되는 경우도 적지 않아요.

따라서 식단 조절은 치료의 한 부분으로 생각하시는 것이 좋으며, 지나치게 엄격한 제한보다는 본인에게 맞는 생활 습

관을 찾는 것이 더 중요할 수 있어요. 현재까지 여러 치료 후 재발을 반복해 왔다면 피부 상태와 생활 습관, 소화 상태

등을 종합적으로 평가받아 개인에게 맞는 관리 방향을 설정해 보시는 것을 권해드려요.

직접 피부 상태를 확인한 것이 아니므로 정확한 판단에는 한계가 있지만, 너무 강박적으로 식단을 제한하지 않으면서

도 균형 잡힌 식사를 유지하는 방향부터 시작해 보시는 것이 좋겠습니다. 또한 증상이 지속되거나 악화된다면 의료기

관에서 현재 상태를 다시 평가받아 보시길 권해드립니다.

더 궁금하신 점이나 상담이 필요하시면 꼭 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해 드리고 싶습니다.

02)714-1005로 전화 문의 주시거나,

한의원 마포 공덕점 카카오톡채널 문의 주시면 자세히 안내해 드리겠습니다. 문의 해 주셔서 감사합니다.