도수치료나 재활치료를 받으면 보통 몇 번이나 받아야 효과가 있나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

도수치료나 재활치료는 약물이나 수술처럼 인위적으로 통증을 차단하는 것이 아니라,

틀어진 신체 정렬을 바로잡고 약해진 근육과 인대를 스스로 회복하도록 만드는 과정입니다.

따라서 치료 횟수와 기간은 환자분의 증상 정도, 통증을 앓아온 기간,

그리고 신체의 자가 회복력에 따라 차이가 있습니다.

급성 통증 및 가벼운 증상 (3회 ~ 5회 내외)

최근에 무리해서 발생한 단순 근육 긴장이나 가벼운 염증의 경우,

3~5회 정도의 치료로도 통증이 눈에 띄게 줄어들고 신체가 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다.

만성 통증 및 척추·관절 질환 (10회 ~ 15회 이상 / 약 4~8주)

수개월 이상 지속된 만성 통증, 거북목, 허리·목 디스크 초기,

골반 비틀림 등은 이미 신체 구조가 잘못된 자세에 적응해 있는 상태입니다.

이 경우 세포와 근육이 올바른 정렬을 기억하고 지탱할 수 있도록

최소 10회에서 15회 정도 꾸준한 치료와 재활 단계가 필요합니다.

도수치료와 재활치료는 초기 집중 치료가 중요합니다.

치료를 받고 신체가 바른 정렬로 돌아왔더라도,

일상생활로 돌아가면 원래의 잘못된 자세로 되돌아가려는 성질이 강하기 때문입니다.

병원에서 정렬을 바로잡아 놓아도 집이나 직장에서 다시 구부정한 자세를 유지한다면

효과는 반감될 수밖에 없습니다. 치료 중 안내받은 일상생활 속 자세 교정과

홈 트레이닝 스트레칭을 병행해 주시면 치료 횟수와 기간을 훨씬 단축할 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.