청소년여드름이 심해질 때 관리 방법이 궁금합니다 (마포 여드름)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이윤정입니다.

한창 외모에 관심이 많고 예민할 시기에 이마와 볼 주변으로 올라오는 여드름과 붉은 자국 때문에 학교에 갈 때마다 스트레스가 무척 크셨을 것 같아요.

친구들 앞에 설 때마다 괜히 위축되고, 세안을 열심히 하거나 좋다는 제품을 써봐도 오히려 피부가 더 예민해지는 느낌이 들어 많이 답답하고 속상하셨으리라 생각됩니다.

말씀해주신 증상처럼 청소년기 여드름은 호르몬 분비가 왕성해지면서 이마와 T존, 볼 주변을 중심으로 피지가 과도하게 분비되어 나타나는 대표적인 피부 고민입니다.

특히 시험 기간처럼 스트레스를 많이 받거나 수면이 부족할 때 증상이 눈에 띄게 악화되는 것은 신체적인 피로와 스트레스 호르몬이 피지선을 강하게 자극하기 때문입니다.

과도하게 늘어난 피지가 모공을 막아 염증이 생기고, 이것이 가라앉는 과정에서 붉거나 거뭇한 자국을 남기게 되어 얼굴을 더 불편하게 만들 수 있어요.

한의원에서는 청소년 여드름을 단순히 겉에 보이는 염증만을 깎아내거나 일시적으로 억제하는 치료에 그치지 않고,

학생 개개인의 피부 두께와 염증 상태, 그리고 몸 안의 열 순환 불균형을 함께 고려하여 치료를 진행합니다.

청소년기는 성장이 활발한 시기인 만큼 몸 안의 기혈 순환이 상부로 쏠리기 쉬운데,

이러한 '상열감'과 소화기 상태 등을 파악하여 예민해진 피부 장벽을 진정시키고 피지 분비의 환경을 안정시키는 방향으로 접근하게 됩니다.

꾸준히 피부 상태에 맞춘 한방 압출, 진정 관리와 함께 내부적인 원인 개선을 병행하면 붉은 염증의 강도를 낮추고 오래 남는 여드름 자국을 최소화하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

현재처럼 꼼꼼히 세안을 해도 유분기가 잡히지 않고 피부 겉은 오히려 예민해지는 상황이라면,

피부 장벽을 보호하면서 근본적인 피지선을 안정시키는 치료와 관리를 함께 받아보시는 것이 도움이 될 수 있어요.

생활관리도 매우 중요해요.

우선 여드름을 깨끗하게 없애고 싶은 마음에 세안을 너무 강하게 하거나 하루에 여러 번 뽀드득 소리가 날 때까지 씻는 자극을 최대한 줄여주시는 것이 필요합니다.

과도한 세안은 오히려 피부를 보호하는 장벽까지 깎아내어 피지 분비를 더 유도하고 피부를 예민하게 만들 수 있으므로, 약산성 세정제로 부드럽고 가볍게 세안해 주셔야 합니다.

얼굴에 올라온 염증을 손으로 뜯거나 집에서 무리하게 짜는 행동은 절대 피하셔야 합니다.

손에 있는 세균으로 인해 2차 감염이 일어나면 염증이 더 커지고 흉터가 깊어질 수 있어요.

또한 머리카락이 이마나 볼을 자꾸 찌르면 피부를 자극해 여드름이 더 심해질 수 있으므로, 집에 있을 때만이라도 앞머리를 넘겨 피부 마찰을 줄여주는 것이 좋습니다.

시험 기간이라도 너무 늦게까지 깨어있기보다는 짧더라도 깊은 수면을 취할 수 있도록 노력해 주시고,

햄버거, 피자, 튀김류 같은 기름진 음식이나 액상과당이 많이 든 간식은 피지를 늘리는 원인이 되므로 당분간 줄이시는 것이 도움이 됩니다.

청소년 여드름은 호르몬의 영향으로 쉽게 재발할 수 있지만, 피부 상태에 맞게 차근차근 관리해주면 자국과 흉터를 남기지 않고 깨끗하게 지나갈 수 있습니다.

피부 자극을 줄이면서 본인의 현재 피부 상태에 맞는 치료 방향을 함께 잡아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

조금이나마 궁금하신 점이 해소되셨기를 바랍니다.

더 궁금하신 점이나 상담이 필요하시면 꼭 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해 드리고 싶습니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.