수술 후 재활 및 관리 방법에 대해 안내합니다 (진관동 재활치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

수술 후 재활과 관리는 단순히 운동을 배우는 과정이 아니라, 손상된 조직을 회복시키고 약해진 기능을 정상화하는 '정밀한 의료 체계'의 과정입니다.

1. 1단계: 통증 조절 및 부종 관리 (수술 직후~2주)

수술 직후에는 신체가 상처를 치유하기 위해 염증 반응을 일으키며 붓고 열이 납니다. 이 시기에는 무리한 운동보다는 비수술적 통증 케어에 집중합니다.

2. 2단계: 가동 범위(ROM) 확보 (2주~6주)

실밥을 제거하고 상처가 아물기 시작하면 관절이 굳지 않게 하는 것이 최우선입니다.

CPM(수동적 관절 운동): 스스로 움직이기 힘든 관절을 장비를 이용해 안전하게 꺾어주어 유착을 방지합니다.

도수치료: 전문 치료사가 수술 주변의 굳은 근육과 근막을 이완시켜 부드러운 움직임을 만듭니다.

3. 3단계: 근력 강화 및 기능 회복 (6주 이후)

관절이 어느 정도 움직인다면, 이제 수술 부위를 지탱할 근육을 다시 만들어야 합니다.

고유 수용성 감각 훈련: 단순히 힘을 쓰는 것을 넘어, 관절이 위치를 인식하고 균형을 잡을 수 있도록 돕는 훈련입니다.

맞춤형 운동 재활: 환자의 일상 패턴이나 직업적 특성에 맞춰 실제 생활에 필요한 동작들을 반복 숙달합니다.

재활 중 발생하는 통증을 무조건 참지 말고, 적절한 물리치료나 비수술적 요법을 병행하여 운동 효율을 극대화해야 합니다.

근처 병‧의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.