청소년기 다이어트약문의(해운대 비만)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 안예지입니다.

우리 아이의 체중 관리에 대해 걱정이 많으신 것 같아요.

시중에서 판매되는 대부분의 다이어트 제품은 성인을 기준으로 만들어진 제품들이에요. 아직 성장 중인 중학생 아이에게는 성분이나 용량 면에서 적합하지 않을 수 있고, 특히 카페인이나 식욕 억제 성분이 포함된 경우 성장과 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있어 신중하게 접근하시는 것이 좋습니다.

중2 시기는 아직 성장판이 열려 있을 가능성이 높고 2차 성징이 이루어지고 있는 중요한 시기이기 때문에, 성인처럼 단순히 굶거나 체중만을 줄이는 방식은 적합하지 않을 수 있어요. 이 시기의 체중 관리는 단순한 다이어트가 아니라, 아이의 체질과 대사 기능, 생활 습관 전반을 함께 살펴보는 방향으로 이루어져야 합니다.

한의원에서는 아이의 체질과 식습관, 생활 패턴, 성장세 등을 종합적으로 고려하여 일대일 맞춤 한약을 처방하고 있어요. 또한, 경우에 따라 다이어트에 도움이 되는 시럽 형태의 상비약을 처방하기도 합니다.

성장기 체중 관리 한약은 단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라, 소화 기능과 대사를 개선하고 순환을 원활하게 하여 체중 증가의 근본적인 원인을 해결하는 방향으로 처방되어요. 즉, 성장에 필요한 영양과 에너지는 충분히 유지하면서 건강한 체질로 개선해 나가는 것이 이 시기 다이어트의 핵심입니다.

물론, 한약 치료 외에도 필요에 따라 대사 기능을 도와주는 침치료나 뜸치료를 병행하기도 하며, 아이가 실천할 수 있는 수준의 식단과 운동 습관도 함께 안내 드리고 있어요.

이 시기의 아이들은 외모나 체형에 대해 예민할 수 있기 때문에, 아이가 스스로의 몸을 긍정적으로 바라보면서 건강한 변화를 만들어갈 수 있도록 세심하게 관리 하는 것이 필요해요.

아이들마다 체질, 신체 컨디션, 성장세, BMI 등이 다르고 효과적인 치료법이 달라질 수 있어 아이와 함께 한번 내원하셔서 정확한 검사를 토대로 자세한 상담을 받아보시길 권해드려요.

문의 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요 :)