사고 후 봄 운동 중에 허리가 심하게 아파요(서초 방배, 교통사고치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 윤경일입니다.

교통사고 치료 중 4월에 가벼운 스트레칭이라도 허리가 심하게 아팠다면 아직 급성기나 아급성기에 해당하거나 스트레칭 동작이 손상 부위를 자극했기 때문입니다.

치료 중 운동은 담당 한의사와 반드시 상의 후 허용 범위 내에서 하시는 것이 가장 안전합니다.

4월 봄에는 평지 걷기 20~30분 정도부터 시작하시는 것이 좋습니다.

강한 스트레칭이나 허리에 부담이 가는 동작은 피하시는 것이 중요합니다.

가까운 한의원이나 한방병원에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.