긴장하면 온몸이 가렵고 땀이 나요. (노원 20대 초반/남 다한증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 황선혜입니다.

갑자기 몸이 따끔거리고 가려우면서 땀이 터져 나올 때의

그 당혹감과 고통에 깊이 공감합니다.

질문하신 증상은 '콜린성 두드러기'를 동반한 다한증의 전형적인 모습입니다.

우리 몸의 심부 체온이 오르거나 심리적 긴장으로

자율신경(교감신경)이 흥분하면 '아세틸콜린'이라는 신경전달물질이 분비되는데,

이것이 땀샘을 자극함과 동시에 비만세포를 건드려 가려움과 따가움을 유발하는 것이지요.

한의학에서는 이를 '풍열(風熱)'과 '혈열(血熱)'의 관점에서 봅니다.

몸 안에 배출되지 못한 뜨거운 열기가

피부 표면에서 요동치며 신경을 자극하는 상태입니다.

비유하자면, 압력밥솥(몸)의 증기(열기)가

배출구(땀구멍)로 한꺼번에 쏟아져 나오려다

좁은 구멍을 통과하며 마찰열(따가움)을 일으키고 증기(땀)를 뿜어내는 것과 같습니다.

한방 치료의 접근법은 다음과 같은데요.

소풍청열(疏風淸熱): 피부 표면의 뜨거운 열기와

가려움을 유발하는 '풍(風)'의 기운을 서늘하게 식혀줍니다.

조습지양(調濕止痒): 몸 안의 끈적한 습기를 조절하여

땀의 성분을 맑게 하고 피부의 예민도를 낮춰 가려움을 멈추게 합니다.

이 외에도 교감신경의 급격한 변동을 줄여

체온 변화나 긴장 상황에서도 아세틸콜린이 과잉 분비되지 않도록 조절력을 키웁니다.

일상에서는 맵고 뜨거운 음식, 사우나처럼

체온을 급격히 올리는 환경을 피하는 것이 필수입니다.

증상이 올라올 때는 시원한 물수건으로 피부 온도를

즉시 낮추어 신경의 흥분을 가라앉혀야 합니다

단순히 피부 약으로 증상만 누르기보다, 열을 다스리는 자율신경의

통제력을 회복하는 근본 치료가 필요합니다.

혼자 "체질이 이상하다"며 괴로워하기보다

한방신경정신과 전문의의 도움을 받아 피부와 신경의 평온을 되찾으시길 권합니다.

당신의 피부가 보내는 따끔한 신호는 "지금 내 몸의 열 조절 장치가 버겁다"는 호소입니다.

다시 쾌적하고 편안한 피부 감각을 되찾아 활기차게

활동하실 수 있도록 제가 정성을 다해 돕겠습니다.

당신의 뽀송하고 매끄러운 일상을 진심으로 응원합니다.

감사합니다.