직장에서 스트레스를 많이 받아요 (광주 30대 중반/남 직장스트레스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김종환입니다.

직장 스트레스 증상으로 문의하셨네요.

직장 스트레스는 초기에 신체적 불편감이 나타나다가

이후에는 심리적 불편감이,

말기에는 삶 전반을 방해하는 질환이 발생하는데

피로, 두통, 소화불량, 어깨 뭉침, 업무 압박감,

불안, 우울, 짜증, 불면, 의욕 저하, 업무 능력 저하,

알코올 의존, 가족 관계, 대인 관계 악화 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

이러한 증상은 긴장과 초조, 스트레스가 계속되면

기억과 관련된 해마와 감정에 관계되는

편도체 부위의 활동이 방해받으면서 발생할 수 있는데요.

한의학에서는 간기울결증, 심비양허증이라고 하여

스트레스로 생각이 많아져 심과 비의

기능이 부족해지고 간에서

기운이 막혀 작은 일에도 예민하게 반응한다고 진단하여

그에 맞는 한방 치료를 처방하고 있습니다.

치료는 침, 한약, 약침, 부항 등으로

기운을 소통시켜 스트레스를 풀어드리고

우울, 불안, 예민 등의 부정적 심리 상태를 안정시켜 드립니다.

또한 지지 요법, 인지 치료로 직장에 대한

지나친 스트레스를 가라앉힙니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.