코 킁킁거리는 게 비염인지 틱인지 모르겠어요 (광주 소아/남 틱장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 기호필입니다.

이비인후과에서 코 상태 괜찮다는데도 계속 킁킁거리니 비염인지 틱인지 헷갈리시겠습니다.

특히 저녁이나 핸드폰 할 때 많이 한다니 더 의심스러우시죠.

코 킁킁거림은 비염 증상일 수도 있고, 틱 증상일 수도 있어요.

둘이 겹쳐 보여서 구분이 어려울 수 있습니다.

비염과 틱을 구분하는 체크리스트를 드릴게요.

비염일 가능성이 높은 경우

□ 실제로 콧물이나 코막힘이 있다

□ 아침에 일어났을 때 더 심하다

□ 계절이 바뀔 때나 먼지 많은 곳에서 더 심해진다

□ 코를 풀면 잠깐 멈춘다

□ 재채기나 눈 가려움 같은 다른 알레르기 증상도 함께 있다

□ 상황이나 장소에 관계없이 일정하게 나타난다

틱일 가능성이 높은 경우

□ 코 상태는 괜찮은데 킁킁거린다 (이비인후과에서 이상 없다고 함)

□ 긴장하거나 집중할 때 더 심하다 (TV 시청, 핸드폰, 숙제할 때)

□ 편안하게 놀거나 잠잘 때는 줄어든다

□ 밖에서는 덜 하고 집에서 더 많이 한다

□ 증상 직전에 코가 간지럽거나 뭔가 답답한 느낌이 든다고 말한다

□ "하지 마"라고 해도 잠깐 참다가 다시 한다

□ 눈 깜빡임, 얼굴 찡그림 같은 다른 반복 동작도 함께 있다(과거에 있었다)

어머님 상황을 보면 틱을 의심해볼 수 있는 부분들이 있어요.

이비인후과에서 코 상태 괜찮다고 했다는 점이 첫 번째 단서입니다.

비염이라면 코 점막이 부었거나 콧물이 있어야 하는데, 이상 없다는 건 코 자체의 문제가 아닐 가능성이 높아요.

밖에선 괜찮은데 저녁에 집에서 쉴 때 많이 한다는 점도 틱의 특징입니다.

틱은 긴장이 풀릴 때 오히려 더 나타나는 경향이 있어요.

학교에서는 의식적으로 참다가 집에 오면 편안해져서 증상이 나오는 거죠.

핸드폰이나 TV 볼 때 많이 한다는 것도 중요한 단서예요.

강한 시각 자극이 틱을 악화시킬 수 있거든요. 화면에 집중하면서 신경계가 자극받으면 틱 증상이 더 자주 나타납니다.

단순히 코가 답답해서 하는 느낌이 아니라 이질적인 느낌이 든다고 하셨는데, 이것도 틱을 의심하게 만드는 부분이에요.

비염이면 코를 풀거나 킁킁거리면 시원해지는데, 틱이면 그런 느낌 없이 반복적으로 나타납니다.

다만 비염과 틱이 함께 있을 수도 있어요.

원래 비염이 있었는데, 비염 때문에 코 킁킁거리는 습관이 생기고, 그게 신경 패턴으로 각인되면서 틱으로 발전하는 경우가 있습니다.

이비인후과에서 지금은 코 상태가 괜찮다고 했지만, 예전에 비염이 있었다면 그때의 습관이 남아서 틱 처럼 굳어졌을 가능성도 있어요.

정확히 확인하려면 몇 가지를 더 관찰해보세요.

증상이 언제 더 심한지 패턴을 체크해보세요.

특정 시간대, 특정 활동 중에 더 심하다면 기록해두시는 게 좋아요.

다른 반복 동작이 있는지 확인해보세요.

눈 깜빡임, 얼굴 찡그림, 어깨 으쓱하기, 목 가다듬기... 이런 게 함께 있다면 틱일 가능성이 높아집니다.

만약 틱이라면 9살, 지금이 관리하기 좋은 시기예요.

뇌가 빠르게 발달하는 시기라 신경계 조절이 잘됩니다.

지금 신경계를 안정시켜주면 증상이 빠르게 좋아질 수 있어요.

만약 치료가 필요한 경우 한방치료를 고려해볼 수 있습니다.

과도하게 흥분한 신경전달물질을 안정시키고, 억제 회로가 제대로 작동하도록 돕는 거예요.

만약 비염과 틱이 함께 있다면 두 가지를 같이 관리할 수도 있습니다.

호흡기 점막을 강화해서 비염을 개선하면서, 동시에 신경계를 안정시켜서 틱도 줄이는 거죠.

당장 집에서 하실 수 있는 것도 있어요.

아이 앞에서 "또 한다", "하지 마"라고 지적하지 마세요.

의식하면 오히려 증상이 심해질 수 있어요.

핸드폰이나 TV 시간을 줄여주세요. 강한 시각 자극이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

충분히 재우시고, 학교에서 스트레스받는 부분은 없는지 대화해보세요.

정확한 진단은 직접 아이를 보고 판단해야 하지만, 말씀하신 상황으로 보면 틱을 의심해볼 필요가 있어 보입니다.

아이가 코 증상 없이 편안하게 지낼 수 있도록 잘 도와주시길 바랍니다.