비염치료방법 뭐부터 해야 하나요? (관악구 30대 초반/여 비염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 라민영입니다.

지금처럼 열은 없는데 재채기, 맑은 콧물, 코막힘이 계속 반복되고 약이나 스프레이를 써도 잠깐만 괜찮다면, 지금 필요한 비염치료방법은 “증상을 잠깐 눌러두는 방법”이 아니라 “왜 자꾸 반복되는지”를 바로잡는 방향입니다.

많은 분들이 비염치료방법을 콧물을 말리거나 코를 억지로 뚫는 쪽으로만 생각하시는데, 실제로는 코 점막이 차갑고 건조해져 제 기능을 못하면서 재채기와 콧물, 코막힘이 반복되는 경우가 많습니다.

그래서 약국 약이나 즉각 뚫리는 스프레이는 잠깐 편할 수 있어도, 점막이 더 건조하고 예민해지면 다시 쉽게 무너집니다.

효과 있는 비염치료방법은 먼저 밤을 잡는 것입니다.

밤에 누우면 더 막히고 아침에 재채기와 맑은 콧물이 터지는 분들은 대부분 잠자는 동안 코가 식고 마르면서 점막 기능이 더 떨어집니다.

그래서 잠들기 1~2시간 전부터 방을 너무 차갑지 않게 하고, 습도를 충분히 유지해 코가 밤사이 마르지 않게 만드는 것이 중요합니다.

잘 때 얇은 마스크를 써서 찬 공기가 직접 들어가지 않게 하는 것도 도움이 됩니다.

코를 세게 풀거나 코세척을 반복하거나, 뿌리면 바로 뚫리는 스프레이에 계속 의존하는 것은 오히려 점막을 더 약하게 만들어 비염치료방법으로는 방향이 어긋날 수 있습니다.

결국 제대로 된 비염치료방법은 남들이 좋다고 하는 약을 계속 바꾸는 것이 아니라, 지금 내 코가 왜 아침에 심해지는지, 왜 밤에 더 막히는지, 왜 약을 끊으면 다시 반복되는지를 보고 점막을 다시 촉촉하고 따뜻하게 회복시키는 것입니다.

이 방향으로 가야 재채기, 콧물, 코막힘이 같이 줄고, 비염치료방법도 그때그때 버티는 수준이 아니라 재발 주기를 길게 만드는 쪽으로 바뀝니다.

지금까지 39년 간 2대째 오로지 코 질환 하나만 연구해온 라경찬한의원 2대 원장 라민영 원장이었습니다.