불면증 치료 방법 문의 (대구 달서구 수성구 50대 초반/여 불면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이훈희입니다.

불면증은 다양한 원인에 의해서 아무런 예고 없이 찾아옵니다

특히 갱년기불면증은 한 번 증상이 오면 오래도록 고생을 하는 증상 중 하나입니다

갱년기불면증은 단순히 잠에만 문제를 유발하지 않고

열오르는 증상 땀나는증상 가슴두근거림 가슴갑갑함 등 다양한 증상을 같이 동반해서 찾아옵니다

호르몬의 심각한 변동 때문인데 많은 분들이 호르몬 부족으로

생각하셔서 여기에 맞는 호르몬치료를 하시는데 잠은 그대로일 가능성도 높습니다

그래서 수면제를 더 추가로 처방받게 됩니다

갱년기불면증은 여성호르몬의 변동이 심할 때 처음으로 유발이 됩니다

갱년기가 되면 호르몬변동의 오르락내리락 등락이 심한데

심하게 호르몬 농도가 올라갔다가 급격히 떨어질 때 이러한 현상을 소퇴(withdrawl)라 합니다

소퇴가 되면 혈관운동성 증상이 같이 오는데 이것이 바로 열오르고 땀나는 증상입니다

갱년기불면증은 처음 증상이 올 때 한두주 정도는 왜 이러지?!

하실 순 있는데 3주가 넘어가면 치료기간이 오래 걸립니다

그래서 바로 오셔서 치료하면 한달만 치료하셔도 정상으로 회복이 많이 됩니다

다만 3개월이 넘어가시는 분들은 치료가 오래 걸릴 수도 있는데

1년이 넘어가면 기본 3개월 정도의 치료기간이 필요합니다

예후가 좋다면 첫 한달에 15일 정도 안쪽에서 잠이 어느 정도 오는

긍정적인 반응이 나타나고 한두달 지나면서부터는

일주일에 서너번 정도는 수면제 없이도 주무실 수 있게 됩니다 그러면 3개월 정도면 가락이 잡힙니다

불면증과 함께 갑작스런 심장두근거림 공황장애 불안장애가 같이 오셨다면

이 역시도 동반해서 치료하는 것이 중요합니다

잠을 잘 못자면 결국 불안증 우울증 등이 더 심해질 뿐 아니라

섬유근육통과 같이 만성통증 역시 더 심해지므로

반드시 잠을 먼저 치료하고 순차적으로 증상들을 소거해나가는 것이 중요합니다

좋은정보 되셨길 바랍니다