어깨 통증 때문에 밤에 잠을 못 자겠어요 (마포구 40대 중반/여 오십견)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 국성환입니다.

말씀해주신 증상으로 보아 오십견(동결견)을 겪고 계신 것으로 보이며, 특히 밤에 통증이 심해 수면에까지 영향을 주고 계신 상황이 많이 힘드셨을 것 같습니다. 예전에 치료 후 호전되었지만 다시 재발하셨다면, 오십견의 특성상 반복적으로 증상이 나타날 수 있기 때문에 보다 체계적인 관리가 필요합니다.

오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 통증과 함께 움직임이 제한되는 질환입니다. 40대 이후에서 흔히 나타나지만, 비교적 이른 나이에도 발생할 수 있으며 특히 여성에게서 자주 보이는 편입니다. 밤에 통증이 심해지는 것도 대표적인 특징 중 하나이므로, 증상이 지속된다면 방치하지 않는 것이 중요합니다.

치료 방법은 소염진통제나 근육 이완제 등 약물 치료를 통해 통증과 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 온열치료, 초음파, 전기 자극 등 물리치료를 활용해 혈액순환을 돕고 통증을 줄일 수 있습니다. 이전에 효과를 보셨다면 다시 병행해보는 것도 좋아요.

한편, 주사 치료는 통증이 심할 때 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 빠르게 가라앉힐 수 있고, 어깨 관절의 움직임을 회복하기 위해 스트레칭과 가벼운 운동이 필요할 수 있습니다. 통증이 심하지 않은 범위에서 시작하고, 가능하면 전문가의 지도 아래 진행하세요.

생활 습관 관리도 어깨통증 예방에 도움이 됩니다. 어깨를 무리하게 사용하는 동작은 피하고, 온찜질이나 충분한 휴식을 통해 증상 완화를 도와주세요.

대부분의 경우 수술 없이도 3~6개월 정도의 꾸준한 보존적 치료로 80% 이상 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 다만 재발을 막기 위해서는 치료 이후에도 스트레칭과 관리가 꾸준히 이루어지는 것이 중요합니다.

마포구에는 어깨통증 치료 가능한 정형외과가 여러 곳 있으니, 가까운 의료기관에 내원하여 정확한 진단과 맞춤 치료를 받으시길 바랍니다.

환자분의 빠른 회복을 진심으로 기원합니다.