뒷목이 뻣뻣한데 두통까지 있어요 (광교 20대 초반/여 두통)
요즘 이상하게 뒷목이 뻣뻣한 날에는 꼭 머리까지 같이 아파요
특히 시험 공부하거나 폰을 오래 보고 나면 목 뒤가 굳는 느낌이 들고 관자놀이까지 지끈거리기 시작해요
심한 두통까지는 아닌데 머리가 무겁고 집중도 잘 안 돼서 스트레스도 받아요
두통약을 먹으면 잠깐 괜찮은 것 같다가도 조금 지나면 또 반복되는데 원래 두통이 같이 올 수도 있나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 민진홍입니다.
목 주변 근육의 긴장이 심해지면
질문자님처럼 뒷목 뻣뻣함과 함께 두통이 같이 나타나는 경우가 있습니다.
특히 오래 고개를 숙이거나 같은 자세를 유지하는 시간이 많아지면
목과 어깨 주변 근육이 쉽게 긴장하게 되고,
이 긴장이 뒤통수나 관자놀이 부위까지 영향을 주면서
머리가 무겁거나 지끈거리는 느낌으로 이어질 수 있습니다.
또 목 주변 근육이 굳어 있는 상태에서는
집중력 저하나 피로감이 함께 느껴지는 경우도 적지 않습니다.
잠시 좋아졌다가 다시 반복되는 양상 역시 자세 습관이나
근육 긴장이 계속 유지되고 있는 경우 흔하게 나타날 수 있습니다.
광교한의원에서는 두통 자체만 보는 것이 아니라
목 움직임, 자세 습관, 근육 긴장 상태 등을 함께 확인하여 현재 상태를 살펴보게 됩니다.
이후 침치료, 약침치료, 추나요법 등을 통해 긴장된 조직을 완화하고
목과 머리 주변 불편감 회복을 돕는 방향으로 치료를 진행할 수 있습니다.
목 뻣뻣함과 두통은 서로 연결되어 나타나는 경우가 많습니다.
현재처럼 반복적으로 증상이 이어진다면 단순 피로로만 넘기기보다는
몸 상태를 한 번 점검해보시는 것을 권해드립니다.
감사합니다.