수면제를 먹으면 습관되거나 중독될 수 있나요? 질문내용 (수원 50대 후반/여 불면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최정균입니다.

수면제는 적절하게 사용하면 도움이 될 수 있는 치료 도구입니다.

다만 약의 종류와 복용 기간에 따라 의존성이나 내성이 생길 가능성은 있습니다.

그래서 반드시 전문가의 판단 아래 복용하는 것이 중요합니다.

임의로 용량을 늘리거나 장기간 복용하면 약 없이 잠들기 더 어려워질 수 있습니다.

수면제는 ‘평생 먹는 약’이 아니라,

원인 치료와 생활습관 교정을 병행하며 점진적으로 조절하는 방식이 바람직합니다.