허리디스크로 통증이 너무 심해요 (강동구 40대 후반/남 허리디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 최봉춘입니다.

허리디스크로 앉아 있는 것이 힘들 정도라면 일상생활 자체가 많이 불편하실 것 같습니다.

진통제를 드셔도 한계가 느껴진다는 말씀을 보면 통증 관리가 충분히 이루어지지 않은 상태일 가능성도 있습니다.

허리디스크는 척추 사이에 있는 디스크가 제자리에서 밀려나 신경을 압박하면서 허리 통증이나 엉덩이,

다리로 이어지는 저림을 유발하는 질환입니다.

특히 오래 앉아 있을 때 통증이 심해지거나 허리를 숙일 때 다리가 당기는 느낌이 동반되는 경우가 많습니다.

이런 증상이 계속된다면 단순한 근육통이 아니라 신경 자극과 관련된 통증일 가능성도 고려해볼 수 있는데요.

많은 분들이 허리디스크라고 하면 곧바로 수술을 떠올리지만

실제로는 환자의 약 90% 정도가 비수술적 방법으로도 호전을 기대해 볼 수 있습니다.

통증의 원인이 되는 신경 주변의 염증을 가라앉히고, 긴장된 근육을 이완시키는 치료를 통해 통증 완화를 유도하는 방식입니다.

대표적으로 통증유발점 주사치료, 경막외 신경차단술과 같은 신경 치료가 활용되며, 증상이 지속되는 경우에는

신경성형술이나 고주파 수핵감압술 등과 같은 비수술 치료를 고려하기도 합니다.

이러한 방법들은 신경 압박과 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어 장시간 앉기 어려운 분들에게도 도움이 되는 경우가 있습니다.

또 한 가지 중요한 점은 자세 관리입니다.

장시간 앉아 있는 자세는 디스크 압력을 높일 수 있기 때문에 중간중간 일어나서 허리를 가볍게 펴주는 것이 좋습니다.

의자에 앉을 때는 허리를 곧게 세우고 엉덩이를 등받이에 붙여 앉는 습관도 도움이 됩니다.

현재처럼 진통제로도 불편함이 계속된다면 정확한 상태 확인을 위해 의료진 상담과 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

허리 통증의 원인과 신경 압박 정도를 확인한 뒤 개인 상태에 맞는 치료 방향을 세우는 과정이 중요하기 때문입니다.

허리 통증이 계속되면 일상 자체가 많이 힘들어질 수 있습니다.

너무 참고 버티기보다는 조기에 상태를 확인하고 관리 방향을 잡아보시길 권해드립니다.