당뇨발증상 어디서 봤는데 무섭더군요 (서울 40대 초반/남 당뇨)
당뇨발증상을 어디서 봤는데 너무 무섭더라고요.
저도 혈당이 좀 높아서요.
40대 초반인데 건강 프로그램에서,
당뇨발 사진 보고 정말 놀랐어요.
새벽까지 술 마시고 집와서 라면 먹는 게 일상인데... 이게 혈당을 높일수도 있나요?
어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 알고 싶어요.
그리고 제대로 관리하려고, 찾아보다 알게 된 내용이 있는데요.
당뇨발증상만 막는다고 되는 게 아니라
혈당, 혈압, 고지혈을 종합적으로 챙겨야 한대요.
당혈요법이란 게 혈관을 부드럽게 만들고
혈액 순환 좋게 해서 피 건강 근본을 다루는 방식이래요.
그래서 당해원 성분도 같이 챙기면 어떨까 싶은데
https://m.site.naver.com/1GED4
여기 들어가보니 혈당과 혈행을 한번에 관리하는
당해원 성분이 있던데, 당뇨발증상 예방하는 데도 효과 있을까요?
당혈요법 하면서 당뇨발증상 초기 징후랑 예방 방법도
알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이은수입니다.
당뇨발증상은 합병증 중에서도
무서움 합병증으로 알려져 있는데요
새벽까지 술을 마시고
라면을 드시는 습관이
혈당 상승에 영향을
주셨을 가능성이 높으며
지금 관리하시면
진행을 낮출 수도
있다는 점이 정말
중요할 수 있습니다.
그리고 마지막에 3줄 요약도
추가 해 드릴께요
최근 자료에 따르면
당뇨발 초기 증상으로는
발 저림, 감각
둔화, 상처 치유
지연, 발 색깔
변화 등이 나타날
수 있다고 알려져
있습니다.
음식 섭취의 가장 큰
기준은 "적당히, 골고루,
규칙적"이라고 할 수
있습니다.
특히 저녁은 소식하시고
아침 공복에 삶은 계란
1~2개 정도 드시면
혈당 안정에 도움이
될 수 있습니다.
말씀하신 당혈요법에
대해 답변드리자면,
당뇨발만 막는 것보다
혈당·혈행·고지혈을 동시
관리하는 방법이 효과적일
수 있습니다.
당뇨발은 단순히 발
문제가 아니라 높은
혈당이 신경과 혈관을
손상시켜 발생할 수
있기 때문입니다.
당해원 성분은 폴리코사놀,
난소화성말토덱스트린, 홍국,
바나바잎, 녹차 추출물로
구성되어 있다고 합니다.
특히 G-LAC 유산균은
혈당 안정화와 혈액순환
개선을 동시에 돕는
핵심 성분으로 미국,
일본, 유럽에서 특허를
받아 당뇨발 예방에
효과적일 수 있다고
알려져 있습니다.
추천 음식으로는 현미,
귀리, 등푸른 생선,
브로콜리, 시금치가 좋을
수 있습니다.
반드시 피해야 할 습관은
과도한 음주와 야식
라면일 수 있습니다.
술과 라면은 혈당을
급격히 올리고 혈액순환을
방해할 수 있습니다.
운동은 빠르게 걷기를
하루 30분 이상
추천드릴 수 있습니다.
규칙적인 운동은 혈액순환
개선과 당뇨발 예방에
매우 효과적일 수
있습니다.
(3줄 요약)
당뇨발 초기 증상으로
발 저림, 상처
치유 지연이 나타날
수 있습니다.
당혈요법처럼 혈당·혈행·
고지혈을 동시 관리하면
당뇨발 예방에 효과적일
수 있다고 합니다.
현미 섭취, 음주·야식
라면 금지, 하루
30분 빠르게 걷기를
하시면 도움이 될
수 있습니다.