눈썹뼈 통증이랑 두통이 같이 오는데 왜 이런 걸까요? (과천 30대 중반/여 눈썹뼈통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김동원입니다.

눈썹뼈 주변 통증은 단순 눈 피로처럼 느껴지는 경우가 많지만 두통까지 함께 반복된다면 몸의 긴장 상태를 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

특히 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간이 긴 직장인분들에게 자주 나타나는 증상 중 하나입니다.

눈 주변과 이마 부위에는 눈 움직임과 관련된 근육 그리고 신경이 많이 지나가는데 장시간 화면을 집중해서 보게 되면

눈 주변 근육 긴장이 쉽게 쌓이게 됩니다. 그러면 눈썹뼈 안쪽이 눌리는 듯 아프거나 묵직한 두통 형태로 이어지는 경우가 많습니다.

질문자님처럼 오후로 갈수록 통증이 심해지고 관자놀이까지 당기는 느낌이 있다면

눈 피로뿐 아니라 목과 어깨 긴장 영향도 함께 작용하고 있을 가능성이 있습니다.

실제로 목 뒤 근육이 굳으면 머리 쪽 혈류 흐름이 답답해지면서 이마와 눈 주위 통증으로 연결되는 경우도 많습니다.

또 고개를 숙였을 때 압박감이 심해지는 경우에는 눈 주변 부비동 압력이나 긴장성 두통 양상이 같이 나타나는 경우도 있어

현재 몸 상태를 함께 확인하는 것이 중요합니다.

한의학에서는 이런 증상을 단순 두통으로만 보지 않고 눈 피로와 경추 긴장 그리고 상체 순환 상태를 함께 살펴보게 됩니다.

치료는 눈 주변과 목·어깨 긴장을 풀어주고 머리 쪽 순환 흐름을 편안하게 만드는 방향으로 진행하게 됩니다.

침 치료와 약침 치료 등을 통해 긴장 완화와 두통 감소를 도와드릴 수 있습니다.

평소에는 장시간 화면을 볼 때 중간중간 눈을 쉬게 해주는 것이 중요하고 목을 앞으로 빼는 자세를 줄이는 것도 도움이 됩니다.

늦은 시간까지 화면을 계속 보는 습관 역시 눈 피로를 심하게 만들 수 있어 조절이 필요할 수 있습니다.

눈썹뼈 통증과 두통이 반복된다는 것은 몸이 피로를 계속 누적시키고 있다는 신호일 수도 있습니다.

단순 피곤함이라고 넘기기보다 현재 긴장 상태를 한번 점검해보시는 것을 추천드립니다.