출산후에 손목관절이 아프고 온몸이 저려요 (잠실 30대 중반/여 산후풍)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정희은입니다.

출산후는 여성의 몸이 가장 크게 변화하는 시기 중의 하나입니다. 이시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 향후의 건강상태나 삶의 질에 있어

개인차가 크게 나타나는 시기이기도 합니다.

아기의 뼈가 만들어지는 과정에서 임산부는 골감소를 경험하게 되고, 출산전 순산을 돕기위해 근육과 인대를 느슨하게 하는 호르몬분비(릴렉신)의 영향으로 관절이 평소보다 약해진 상태로 분만을 하게 됩니다. 출산후 1년간, 아기는 1차 급성장기로 체중이 무럭무럭 늘게 되는데, 이때 엄마의 관절의 힘과 근력으로 아기를 안아주고 지지해주는 상황이 하루에도 수없이 반복되게 됩니다. 대체로 첫출산(초산) 산모의 경우 산후100일즈음을 전후로 해서 산후관절허약과 순환부전, 즉 산후풍 증상이 시작되시는 경향이 있고 경산부는 이보다 일찍 나타나는 경우도 많습니다.

이처럼 출산후에는 관절의 회복보다 소모가 많아 관절허약증상의 범위가 넓어지고 관절통증도 심해지기 쉬운 시기이며, 육아로 인한 만성적인 수면부족과 체력저하도 동반되기 쉬운 시기인만큼 충분한 산후회복을 위한 관리와 치료가 필요합니다. 산후에 처방하는 한약은 산후 기력을 보강하여 남아있는 부종을 다스리고 자궁회복을 돕는효과도 있지만, 산후풍의 치료와 예방에 있어서 체계적인 도움을 드릴수 있습니다.

산후 관절기능 개선, 관절주변의 순환개선, 골밀도 개선, 근육긴장이완을 돕는 처방은 허약해진 산모의 몸상태와 체질에 맞게 처방되며, 수유중에도 안심하시고 복용할수 있는 약재로만 처방하고 있습니다. 이 밖에 침, 뜸치료도 산후 근육긴장과 관절통증에 도움되실 수 있습니다.

손목관절은 육아에 있어 가장 많이 쓰실수 밖에 없는 관절입니다. 산후 손목관절통이 시작되었다면, 한의학적 치료를 통해 전반적인 관절상태를 개선하고 산후풍이 더 진행되지 않도록 예방하고 치료하시는 방향을 권합니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 건강한 산후회복을 기원합니다.