중학생 아들이 눈을 깜빡이고 헛기침을 반복하는데 틱일까요? (안양 10대 중반/남 청소년 틱장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 강수빈입니다.

어린 시절 지나갔다고 믿었던 증상이 청소년기에

다시 나타나면서 부모님께서 느끼실 당혹감과

걱정이 얼마나 크실지 깊이 공감합니다.

특히 한창 예민한 시기에 본인의 의지와 상관없이 몸이 움직이거나

소리가 나는 상황은 자녀분에게도 큰 심리적 위축을 줄 수 있어

부모님의 마음이 더욱 쓰이실 거라 생각됩니다.

청소년기 틱은 단순한 습관이 아니라, 성장기의

복잡한 호르몬 변화와 학업 및 대인관계 스트레스가 맞물려

뇌 신경계의 자기조절 능력이 잠시 과부하를 겪고 있는 상태임을 이해해 주셔야 합니다.

한의학에서는 청소년기에 재발하거나 심해지는

틱 증상을 '간기울결(肝氣鬱結)'과 '심신불교(心腎不交)'의 관점에서 살피곤 합니다.

우리 몸의 기운은 막힘없이 순환되어야 하는데,

청소년기의 과도한 압박감은 기운을 한곳으로 뭉치게 만듭니다.

이를 비유하자면, 마치 압력밥솥에 증기가 꽉 차서

밸브가 요란하게 들썩거리는 것과 같습니다.

내부의 응어리진 에너지가 적절히 해소되지 못하고 근육이나

음성 기관을 통해 비정상적인 신호로 분출되는 것이 바로 틱 증상입니다.

또한, '심신불교'는 머리 쪽으로 열기가 오르고 아래쪽은

차가워지며 심장의 안정적인 기운과 신장의 든든한 기운이

서로 조화를 이루지 못하는 상태를 말합니다.

청소년기는 감정의 기복이 심하고 뇌의 전두엽 기능이 완성되어가는

과정에 있기 때문에, 이러한 불균형이 틱 증상을 더욱 도드라지게 만들 수 있습니다.

이 시기에는 단순히 증상을 억누르는 것에 급급하기보다,

막힌 기운을 소통시키고 상하의 기운 균형을 바로잡아

뇌 신경계가 안정적으로 성숙할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.

청소년기 틱장애는 자존감 저하나 우울, 불안과 같은 정서적 문제를

동반하는 경우가 많으므로, 한방신경정신과 전문의의 도움을 받아

아이의 신체적 상태와 심리적 상태를 통합적으로 점검해 보시길 권해드립니다.

한의학적인 관리는 아이의 체질에 맞춰 예민해진 신경계를 진정시키고,

스트레스에 대한 저항력을 높여주는 데 집중합니다.

이는 아이가 학업과 일상생활에서 느끼는 피로감을 줄여주고,

뇌가 스스로 근육의 움직임을 통제할 수 있는

힘을 기르는 데 긍정적인 밑거름이 될 수 있습니다.

가정에서는 아이의 증상에 대해 직접적인 언급을 가급적 자제해 주시는 것이 좋습니다.

청소년기 아이들은 자신의 증상을 스스로 인지하고

수치심을 느끼기 쉽기 때문에, 부모님의 지적은

오히려 긴장도를 높여 증상을 악화시키는 요인이 됩니다.

대신 "요즘 공부하느라 많이 힘들지?"와 같은 따뜻한 격려를 건네주시고,

충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 몸의 컨

디션을 관리할 수 있도록 도와주세요.

또한 격렬한 운동보다는 가벼운 산책이나 명상처럼

몸과 마음의 긴장을 이완시킬 수 있는 활동이 기운의 순환에 도움이 됩니다.

지금 겪고 있는 과정은 자녀분이 성인으로 성장하기 위해

마음의 근육을 단단히 다져가는 시간일 수 있습니다.

부모님께서 든든한 버팀목이 되어주시고, 한방신경정신과 전문의의

도움을 통해 체계적으로 마음의 결을 다듬어 나간다면

아이는 분명 이 시기를 잘 지나 한층 더 성장할 수 있을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 자녀분이 스스로에 대한 자신감을 되찾고,

마음의 평온 속에서 건강하게 자신의 꿈을 펼쳐나갈 수 있기를 진심으로 응원하겠습니다.

감사합니다.