비염 콧물이 목으로 넘어가서 (대전 30대 초반/여 콧물)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

콧물이 목으로 넘어가는 느낌(후비루)은 비염, 부비동염(축농증), 역류, 실내 건조 등 여러 원인에서 생길 수 있는데, 아침에 심하고 누우면 더 심해지는 패턴이면 후비루 가능성이 꽤 있습니다.

당장은 수분 섭취를 늘리고, 가습을 하고, 따뜻한 물이나 차로 목을 자주 적셔주세요. 코세척을 꾸준히 하면 목으로 넘어가는 점액이 줄어드는 분들도 많고, 취침 전에는 맵고 자극적인 음식이나 술을 피하는 게 도움이 됩니다.

2주 이상 지속되거나 누런 콧물, 얼굴 통증, 열이 동반되면 부비동염 쪽 확인이 필요하니 이비인후과 진료를 권합니다. 목만 계속 불편한데 코 증상이 애매하면 역류나 인후두 자극도 같이 볼 수 있어요.