당뇨병원 다니는데도 혈당이 계속 흔들립니다 (세종 50대 초반/남 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이혜민입니다.

약도 꾸준히 먹고 식단, 운동까지 신경 쓰는데 혈당이 계속 흔들리면 답답할 수 있습니다.

실제로 당뇨인분들 중에도 “열심히 관리하는데 왜 계속 들쭉날쭉하지?”라고 느끼는 경우가 적지 않습니다.

이럴 때는 단순히 혈당 숫자만 보기보다, 왜 혈당 변동이 반복되는 상태인지 함께 확인해보는 것이 중요할 수 있습니다.

특히 식후 졸림이나 피로감이 반복된다면 혈당 스파이크가 자주 생기고 있을 가능성도 있습니다.

같은 당화혈색소 수치라도 어떤 분은 인슐린이 과하게 분비되면서 버티는 상태일 수 있고,

어떤 분은 췌장의 인슐린 분비 기능이 점점 떨어지는 과정일 수도 있기 때문입니다.

그래서 최근에는 단순 공복혈당이나 당화혈색소만 보는 것이 아니라,

씨펩타이드(C-peptide) 검사 등을 통해 현재 인슐린 분비 상태를 함께 확인하는 경우도 많아지고 있습니다.

씨펩타이드는 췌장에서 실제로 인슐린이 얼마나 분비되고 있는지를 확인하는 데 도움이 되는 검사입니다.

또 혈당 변동성은 단순 음식 문제만이 아니라 수면 부족, 스트레스, 내장지방, 운동 부족, 식사 시간 불균형 같은

생활 리듬과도 밀접하게 연결되는 경우가 많습니다.

실제로 잠을 못 자거나 스트레스가 심한 시기에 혈당이 갑자기 흔들리는 분들도 많습니다.

한의학에서는 혈당 자체보다도 혈당 변동성이 반복되는 이유를 중요하게 보는 경우가 많습니다.

그래서 식후 졸림, 피로감, 소화 불편감, 수면 상태, 손발 냉감 같은 증상들을 함께 살펴보며 관리 방향을 잡기도 합니다.

개인 상태에 따라 식사 시간 조절이나 수면 리듬 관리 같은 생활습관 개선과 함께,

혈액순환과 대사 균형을 고려한 한약 치료나 생활요법을 병행하는 경우도 있습니다.

따라서 혈당이 계속 흔들린다면 단순히 “관리를 더 열심히 해야 하나?”라고 생각하기보다,

현재 내 몸의 인슐린 분비 상태와 생활 리듬까지 함께 점검해보는 것이 중요할 수 있습니다.

감사합니다.