성인이 되어 다시 나타난 틱장애, 치료와 관리가 가능할까요? (양천구 30대 중반/남 성인틱장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 홍순상입니다.

어린 시절 지나갔던 증상이 성인이 되어 다시 나타나면서 겪고 계실

당혹감과 일상에서의 불편함에 깊은 위로의 마음을 전합니다.

특히 사회생활을 활발히 해야 하는 시기에 타인의 시선을 신경 써야 한다는 점이

심리적으로 얼마나 큰 위축감을 주는지 충분히 이해합니다.

성인 틱장애는 단순한 습관이 아니라, 누적된 피로와 스트레스에

신체 조절 능력이 일시적으로 약해져 발생하는 질환이기에

결코 본인의 의지가 부족하거나 부끄러워할 일이 아닙니다.

성인 틱장애는 대개 유아기에 시작된 틱이 완전히 사라지지 않고 잠복해 있다가,

과도한 업무나 심리적 압박, 불규칙한 생활 습관을 계기로 다시 고개를 드는 경우가 많습니다.

성인은 아동에 비해 증상을 억제하려는 힘이 강하지만,

오히려 그 억제하려는 노력이 뇌의 기저핵과 전두엽에 더 큰 부하를 주어

증상을 악화시키거나 심한 피로감을 유발하는 악순환에 빠지기도 합니다.

한의학에서는 성인 틱장애의 원인을 주로 '간풍내동(肝風內動)'과

'심담허겁(心膽虛怯)'의 관점에서 설명합니다.

우리 몸의 근육 움직임을 조절하는 간(肝)의 기운이 극심한 스트레스나 분노,

피로로 인해 마치 강한 바람이 부는 것처럼 요동치게 되면,

본인의 의지와 상관없이 근육이 떨리거나 소리가 나는 증상이 나타납니다.

이를 비유하자면, 평소에는 잔잔하던 호수(몸)에 강풍(스트레스)이 불어 닥쳐 물결이 거세게 일렁이는 것과 같습니다.

또한, 심장과 담력이 약해진 상태에서는 외부의 작은 자극에도 뇌 신경계가 민감하게 반응하게 됩니다.

발표나 미팅 같은 긴장 상황에서 증상이 심해지는 것은,

마치 예민해진 센서가 작은 먼지에도 경보음을 울려대듯

우리 몸의 긴장 조절 장치가 과하게 작동하기 때문입니다.

성인의 경우 기혈(氣血)이 이미 소진된 상태에서 증상이 나타나는 경우가 많아,

단순한 증상 억제보다는 근본적인 체력 보강과 신경계 안정을 병행하는 것이 중요합니다.

이러한 경우 한방신경정신과에서는 개인의 체질과 증상 양상에 맞추어

막힌 기운을 소통시키고, 간의 열을 내리며 허약해진 심신을 보강하는 치료를 진행합니다.

뇌 신경계의 과흥분을 진정시키는 한약 처방과 함께, 근육의 긴장을

이완시키는 침 치료 등을 통해 몸 스스로가 근육을 부드럽게 조절할 수 있는 환경을 만들어 줍니다.

이는 단순히 틱 증상만을 완화하는 것이 아니라, 동반될 수 있는 불안감,

불면, 만성 피로를 함께 다스려 전반적인 삶의 질을 높이는 데 초점을 맞춥니다.

생활 속에서는 충분한 수면을 확보하고, 카페인 섭취를 줄여

뇌의 각성 상태를 낮추는 것이 필수적입니다. 또한 "틱을 하지 말아야지"라고

강박적으로 생각하기보다는, "지금 내 몸이 피곤해서 신호를 보내고 있구나"라고

담담하게 받아들이며 복식호흡이나 명상을 통해

부교감 신경을 활성화해 주시는 것이 큰 도움이 됩니다.

성인 틱장애는 조기에 적절한 관리를 시작한다면 충분히 조절이 가능하며

사회생활에도 지장이 없을 만큼 개선될 수 있습니다.

혼자 고민하며 자책하기보다는 한방신경정신과 전문의의 도움을

받아보시는 것이 마음의 짐을 덜고 건강한 일상으로 복귀하는 가장 빠른 길이 될 것입니다.

지금의 어려움은 잠시 쉬어가라는 몸의 신호일 수 있습니다.

본인을 조금 더 아껴주시고 돌보신다면 다시금 자신감 있는 모습을 되찾으실 수 있을 것입니다.

이번 답변이 질문자님께 따뜻한 위로와 실질적인 도움이 되었으면 좋겠습니다.

평온한 일상과 쾌유를 진심으로 응원합니다.

감사합니다.