당뇨합병증원인은 결국 혈당 때문인가요? (압구정 40대 후반/남 당뇨)
당뇨 진단을 받은 지는 4년 정도 되었고, 현재 약을 먹으면서 관리하고 있는데요...
요즘 들어 당뇨 관련 정보를 찾아보다 보니 합병증 이야기가 가장 무섭게 느껴집니다
인터넷을 보면 단순히 혈당만 높아서 생기는 게 아니라 생활습관이나 스트레스 같은 것도 영향을 준다고 하는데,
실제로 당뇨합병증원인은 어떤 게 가장 큰 건가요?
혈당만 잘 관리하면 합병증 위험을 많이 줄일 수 있는 건지, 아니면 다른 부분들도 같이 신경 써야 하는 건지 궁금합니다
또 평소 생활에서 특히 조심해야 하는 습관이 있다면 어떤 게 있는지도 알고 싶습니다
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 손영훈입니다.
당뇨합병증원인에서 가장 기본이 되는 것은 장기간 반복되는 높은 혈당입니다
혈당이 오랜 기간 불안정하게 유지되면 미세혈관과 신경에 부담이 쌓이면서 눈, 신장, 혈관, 말초신경 등에 손상이 나타날 수 있습니다
다만 실제로는 혈당만의 문제가 아니라, 수면 부족, 스트레스, 운동 부족, 식습관 불균형 같은 생활요인도 함께 영향을 줍니다
이런 요소들이 지속되면 인슐린 저항성이 높아지고 혈관 염증과 순환 저하가 겹치면서 합병증 위험이 더 커질 수 있습니다
이때 한의학에서는 당뇨 합병증을 단순한 수치 문제가 아니라, 전신 대사 균형이 무너진 상태로 이해하기에,
혈당 관리와 함께 피로 회복, 소화 기능, 수면의 질, 스트레스 조절까지 함께 중요하게 봅니다
또한 생활에서는 식후 혈당 급상승을 줄이는 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 기본이 될 수 있습니다
따라서 발 저림이나 시력 변화처럼 작은 증상도 가볍게 넘기지 않고 조기에 점검하는 것이 중요합니다