팔꿈치 통증 치료 필요할까요? (강서구 화곡동 50대초반/여 테니스 엘보)
팔꿈치 통증이 생긴지 일주일은 더 된 것 같은데, 통증이 사라질듯 사라지지가 않고 계속 지속되고있어요.
골프나 테니스같이 팔을 많이 쓰는 운동을 한 것도 아닌데 김장하고 났더니 팔꿈치 바깥쪽이 너무 아파요.
시큰거리기도 하고 만질때 아픈데, 심할 때는 찌릿하게 참을 수 없는 통증이 있어요.
예전에도 몇번 이런적 있었는데 며칠이면 괜찮아졌던 것 같은데 이번엔 오래가는 것 같아서 좀 걱정이네요. 그냥 둬도 될까요?
안녕하세요, 서울특별시한의사회 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김효섭입니다.
지속되는 팔꿈치 통증으로 일상생활에 불편이 많으실 듯합니다.
팔꿈치 상과염은 잡아당기거나 밀어내기 등의 동작 중에 팔꿈치 부위에 통증이 생기며, 심할 경우 팔을 쓰지 않을 때도 아프게 됩니다.
부위에 따라 팔꿈치 바깥쪽인 경우 외측상과염(테니스 엘보), 안쪽인 경우 내측상과염(골프 엘보)이라고 합니다.
꼭 골프나 테니스를 치지 않더라도 팔의 과사용, 팔에 부담을 주는 동작의 반복, 팔꿈치에 가해지는 충격 등이 원인이 되어 발생할 수 있습니다.
팔꿈치는 상완과 하완 근육들의 부착 부위입니다. 주변 근육들의 지속적인 긴장은 그 부착부에 염증과 통증을 유발하고, 손상 후의 처치가 부적절하면 불완전한 형태로 남으면서 상과염이 발생하며, 만성 퇴행성 변화로 인해 악화될 수 있습니다.
치료를 통해 근육 상호간의 조화가 잘 이루어진다면 통증은 많이 좋아질 수 있습니다.
한의학에서는 침과 약침, 물리치료를 통해 근육의 만성적인 긴장을 해결하고 팔꿈치 주위 염증을 해소합니다. 또한 근육과 인대의 구축이 있다면 통증을 줄이고 적절한 이완과 회복을 유도하기 위해 한약 치료를 병행할 수 있습니다. 치료와 더불어 일상생활에서 팔꿈치 통증을 유발하는 동작들은 당분간 피하고 팔꿈치에 좋은 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서는 직접 진찰해볼 필요가 있으므로 가까운 한의원이나 한방병원에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.
적절한 치료를 받으셔서 잘 회복되시길 바랍니다.
감사합니다.