퇴행성관절염 치료 관리 등 전문가께 질문? (서울 50대 중반/여 퇴행성관절염 치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

퇴행성관절염은 관절 사이를 보호하는 연골이 점차 닳으면서 통증과 움직임 제한이 나타나는 만성 질환이예요. 노화뿐 아니라 반복적인 사용, 체중 부담 등이 원인이 되어 연골 마모가 진행되는 것이죠.

이 질환의 핵심은 결국 연골 손상입니다. 관절은 뼈와 뼈 사이에 연골이 있어 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 만들어주는데 이 연골이 닳으면 마찰이 증가하면서 통증이 발생하게 되는데요. 특히 연골은 혈관이 거의 없어 자가 재생이 어렵기 때문에, 치료 이후에도 연골 환경을 함께 관리하는 것이 중요하다고 설명됩니다.

이와 관련해 연골 구성 요소를 균형있게 보충하는 것도 하나의 방법이 될 수 있는데요. 관련해 많이 언급되는 성분이 콘드로이친황산입니다. 콘드로이친은 연골을 구성하는 주요 성분 중 하나로, 연골 내 수분을 유지해 쿠션 기능을 돕고 외부 압력에 대한 완충 역할을 하는데요.

다만 연골은 콘드로이친 하나로만 이루어진 조직이 아니라 2형 콜라겐, 히알루론산 등 다양한 성분이 함께 작용하는 복합 구조입니다. 이 때문에 특정 성분만 보충하기보다는 연골 전체 구조를 고려한 접근이 필요하다고 강조드리고 있어요.

이러한 맥락에서 등장하는 개념이 카틸리션 인데요. 카틸리션은 연골의 실제 구성 성분들을 기반으로 주요 요소들을 함께 보충하는 관리 접근으로 이해하시면 됩니다.

이 방식에서 핵심으로 언급되는 성분이 뮤코다당단백 이예요. 이는 콘드로이친황산과 2형 콜라겐을 함께 포함하는 성분으로 연골 구성 요소 그 자체라고 이해하시면 되는데요. 식약처에서도 해당 성분을 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 내용으로 기능성을 인정하기도 했습니다.

관련 연구를 보면 6개월 이상 관절에 통증이 있는 사람들을 대상으로 한 연구에서 관절 불편감 감소가 보고된 바 있구요. (출처: N Engl J Med 2006)

관절 통증을 느끼는 성인을 대상으로 한 또 다른 연구에서도 관절 소실이 감소하고 고통의 정도가 감소하였다는 결과가 확인되었습니다. (출처: Arthritis & Rheumatism 60.2 (2009))

따라서 드시려는 제품에 뮤코다당단백이 주성분으로 함유되어 있다면 연골의 주요 성분들을 함께 고려한 구조라고 이해하시면 되겠구요. 관절·연골 관리 측면에서 하나의 선택지로 고려해볼 수 있습니다. 더불어 제품을 선택하실 때는 식약처 기능성 및 안전성 인증을 거친 건강기능식품인지 여부도 함께 확인하실 것을 권장 드려요.

또 이런 영양 관리는 어디까지나 보조적인 수단이기에 퇴행성관절염 관리에서는

- 체중 관리 (관절 부담 감소)

- 허벅지 근력 강화 (하중 분산)

- 무릎에 부담 주는 동작 줄이기 (쪼그려 앉기, 계단 반복 등)

같은 생활 관리가 기본이 되어야 한다는 점을 기억하시구요.

카틸리션 관련해서는 검색해보시면 원료 구성 근거와 연구 내용이 잘 정리된 글들도 있으니 참고하시면 도움되실 겁니다. 감사합니다.