수면제를 먹어도 잠이 안 오는 이유는 무엇인가요? (분당 40대 중반/남 불면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최정균입니다.

수면제는 모든 불면 원인을 해결하는 만능 치료는 아닙니다.

스트레스가 매우 심하거나 불안, 우울, 통증, 야간 각성 습관이 강한 경우에는

약 효과가 충분하지 않을 수 있습니다.

또한 복용 시간, 카페인 섭취, 스마트폰 사용, 낮잠 습관도 영향을 줍니다.

약이 듣지 않는다고 무조건 강한 약으로 바꾸기보다

현재 불면의 원인을 함께 점검하는 것이 중요합니다.