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Q
건강 상담 질문불면증
불면증 치료를 받아볼까 합니다. (안산 30대 중반/여 불면증)
예전에는 어디서나 잘 잔다는 이야기를 듣고는 했는데
최근 이상하게 밤에 잠이 오지 않습니다.
자고 싶기도 하고 몸도 피곤한데
막상 누워도 30분이 지나고 1시간이 지나도
잠에 들지 못하니 너무 괴롭습니다.
불면증 치료라도 받아볼까 하는데
불면증 치료는 처음인데 어떻게 치료하면 좋을까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이지윤입니다.
수면 문제로 힘든 시간을 보내고 계시네요.
수면은 인간의 기본적인 욕구로
불면증이 발생하면 여러 문제가 발생할 수 있는데요.
잠 못 드는 밤에 괴로운 것은 물론
낮에 졸리고 몽롱한 상태가 되어 공부나 업무에
지장이 생길 수 있고, 짜증이 늘고 예민해져
주변 사람들과의 관계에도 문제가 될 수 있습니다.
또한 면역력이 떨어지고 여러 질병을 유발할 수 있습니다.
이처럼 여러 문제를 초래할 수 있기 때문에
불면증은 근본적인 치료가 반드시 이루어져야 합니다.
한의원에서는 신경 전달 물질과 호르몬 분비의
불균형을 조정하여 부드럽게 근본적인
부분을 교정하여 주는 침, 뜸, 한약 치료와 더불어
지지 요법과 인지 치료를 병행하여
정서적 스트레스를 풀어드리고 예민함을 진정시켜드리며
수면에 도움이 되는 이완 법을 알려드려
수면을 조절하실 수 있게 도와드립니다.
제 답변이 문제를 해결하는 데 도움이 되길 바랍니다.
감사합니다.