강동허리통증 운전이 직업인데 허리 아파 운전을 못해요. 디스크인가요? (강동구 40대 초반/남 허리디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 신재영입니다.

운전을 오래 하시는 분들에게 나타나는 허리통증은 단순 근육통을 넘어서 허리디스크로 진행되는 경우가 많습니다. 특히 장시간 앉아 있는 자세는 허리에 지속적인 압력을 주기 때문에 디스크에 부담이 크게 쌓이게 됩니다.

말씀하신 것처럼 오래 앉아 있을 때 통증이 심해지고, 엉덩이 쪽까지 이어지는 불편감이 있다면 신경이 자극되는 초기 디스크 증상일 가능성이 있습니다. 이 상태를 방치하면 통증이 허리뿐 아니라 다리까지 내려가는 방사통으로 진행될 수 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

치료는 수술보다는 비수술적 치료로 충분히 호전되는 경우가 많습니다. 우선 통증과 염증을 줄이면서, 허리에 가해지는 부담을 줄이는 치료를 병행하게 됩니다. 이때 도수치료는 척추와 골반의 정렬을 바로잡고 긴장된 근육을 풀어주어 디스크 압박을 줄이는 데 효과적입니다. 운전처럼 같은 자세를 오래 유지하는 직업군에서는 특히 도움이 되는 치료입니다.

또한 통증이 오래 지속되거나 특정 부위에 뭉침이 심한 경우에는 체외충격파 치료를 통해 혈류를 개선하고 조직 회복을 촉진해 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

무엇보다 중요한 것은 자세 관리입니다. 운전 중 허리를 등받이에 밀착시키고, 중간중간 스트레칭을 해주는 것만으로도 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

정리하면, 현재 증상은 단순 통증보다는 허리디스크 초기 가능성이 있으며, 도수치료와 체외충격파 같은 치료를 통해 충분히 호전될 수 있는 상태입니다. 운전이 직업이라면 더 악화되기 전에 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.