잠실 목통증 뒷목이 뻐근하고 두통이 심한데 거북목 때문일까요? (잠실 20대 중반/여 거북목증후군)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박찬호 입니다.

뒷목의 묵직한 뻐근함에 잦은 두통까지 동반된다면 정상적인 경추의 C자형 곡선이 무너진 거북목증후군일 확률이 매우 높습니다. 엑스레이 검사를 통해 경추의 변형 상태와 디스크의 압박 유무를 세밀하게 진단한 뒤, 본인의 체형에 꼭 맞는 체계적인 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

거북목으로 굳어진 체형을 바로잡기 위해서는 치료사의 손을 이용하는 전문적인 맞춤형 도수치료가 가장 핵심적인 역할을 합니다. 앞으로 쏠린 경추의 배열을 정상적으로 되돌리고 짧아진 앞목 근육을 부드럽게 이완시켜, 머리 무게로 인해 목과 어깨에 가해지던 과도한 하중을 분산시킵니다.

이미 늘어나고 약해진 경추 후면의 인대를 회복하기 위해 인대강화주사(프롤로) 치료를 병행하시면 교정 효과를 극대화할 수 있습니다. 손상된 조직에 증식제를 투여하여 목을 지탱하는 인대와 힘줄을 튼튼하게 재생시켜 줌으로써, 잦은 담 결림이나 뻐근한 피로감을 근본적으로 해결해 줍니다.

뭉친 근육의 긴장을 해소하기 위해 척추 주변에 온열 및 전기 자극을 가하는 물리치료를 함께 진행하시는 것이 좋습니다. 뻣뻣하게 굳어버린 승모근과 뒷목 깊숙한 곳까지 부드러운 자극을 전달해 혈액 순환을 원활하게 돕고, 돌덩이처럼 무겁게 느껴지던 어깨를 가뿐하게 풀어줍니다.

거북목 체형을 단순한 피로로 여겨 오랫동안 방치하시면 결국 경추 디스크가 탈출하여 심각한 신경 손상으로 악화할 수 있습니다. 지체하지 마시고 정형외과에 내원하시어 정확한 검진 아래 체계적인 비수술 관리를 시작해 보시길 권유드립니다.

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