어깨가 자꾸 결리고 아파서 힘들어요 (성남 40대 초반/여 어깨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

어깨에 불편함이 반복되어 답답하실 것으로 생각됩니다.

이런 증상은 여러 원인이 있을 수 있는데, 특히 자세 습관이나 근육 긴장이 많이 관여해요.

우선 따뜻한 찜질, 스트레칭, 충분한 휴식이 도움이 될 수 있구요.

증상이 지속되거나 악화되면 의료 전문가의 진찰을 받아보시는 게 좋습니다.

감사합니다.