어깨가 굳어서 팔을 올리기 힘들고 밤마다 통증이 심합니다 (사하구 하단동 50대 초반/남 오십견)
안녕하세요. 사하구 하단동에 거주하며 명지국제신도시 쪽으로 출퇴근하는 50대 초반 직장인입니다. 몇 달 전부터 어깨가 조금씩 결리기 시작하더니, 이제는 옷을 입을 때 소매에 팔을 넣는 것도 힘들고 뒤로 손을 돌리는 동작이 거의 안 됩니다. 특히 밤만 되면 어깨를 송곳으로 찌르는 듯한 통증이 심해져서 자다 깨다를 반복하고 있습니다.
처음에는 운동부족인가 싶어 무리하게 스트레칭을 해봤는데 오히려 통증만 더 심해졌습니다. 주변에서는 오십견인 것 같다고들 하는데, 직장 생활을 계속해야 해서 수술이나 장기 입원은 부담스럽습니다. 사하구 하단이나 강서구 명지 근처 한방병원에서 어깨 통증을 효과적으로 다스릴 방법이 있을지 궁금해서 문의드립니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 허영현입니다.
부산 우아한방병원 대표원장 허영현입니다.
안녕하세요. 부산 사하구 하단동에서 매일 명지로 출퇴근하며 바쁜 일상을 보내시는 와중에, 마음대로 움직이지 않는 어깨 때문에 상실감이 크실 것 같습니다. 50대 전후에 흔히 찾아온다고 해서 붙여진 이름인 오십견, 즉 유착성 관절낭염은 단순히 어깨가 아픈 것을 넘어 일상의 아주 작은 동작조차 고통으로 바꾸어 놓기에 겪어보지 않은 사람은 그 고충을 다 알기 어렵습니다. 특히 하단과 명지 일대에서 활발하게 사회 활동을 하시는 분들께 어깨의 가동 범위 제한은 업무 효율은 물론 삶의 활력까지 떨어뜨리는 큰 요인이 됩니다.
환자분께서 겪고 계신 야간 통증과 관절 운동 범위의 제한은 어깨 관절막에 염증이 생겨 주변 조직과 달라붙으면서 나타나는 오십견의 전형적인 단계입니다. 한의학적으로는 이를 견비통이라 하며, 어깨 주변의 기혈 순환이 정체되어 어혈이 쌓이고 근육이 영양을 충분히 공급받지 못해 굳어버린 상태로 진단합니다. 무리한 자가 스트레칭은 오히려 유착된 부위에 상처를 내어 염증을 악화시킬 수 있으므로, 지금은 억지로 움직이기보다 굳어진 조직을 부드럽게 풀어주고 염증을 가라앉히는 체계적인 접근이 필요합니다.
한방 치료의 핵심은 수술 없이 관절막의 유착을 해소하고 어깨 주변 근육의 기능을 회복시키는 것입니다. 우선 개인의 체질과 증상에 맞춘 한약 처방을 통해 어깨 주변의 어혈을 제거하고 근육과 인대에 충분한 진액을 공급하여 유연성을 높입니다. 이는 밤마다 환자분을 괴롭히는 야간통을 줄이는 데 매우 효과적입니다.
이와 동시에 사하구 하단역 인근이나 강서구 명지 오션시티 등에서 많은 분이 찾아주시는 약침 치료를 시행하여 정제된 한약 성분을 염증 부위에 직접 주입합니다. 약침은 강력한 항염 작용과 함께 굳은 근육을 이완시켜 통증을 빠르게 완화해 줍니다. 또한 침 치료와 함께 시행하는 추나 요법은 어깨 관절뿐만 아니라 연관된 목과 등 근육의 정렬까지 바로잡아 어깨에 가해지는 부담을 덜어주고 관절이 다시 부드럽게 움직일 수 있도록 돕습니다. 이러한 과정은 인위적인 방식이 아니기에 바쁜 직장인분들도 신체적 부담 없이 치료를 이어가실 수 있습니다.
어깨 통증은 초기에 적절한 대응을 하지 않으면 회복 기간이 길어지고 만성적인 장애로 남을 수 있습니다. 다행히 사하구와 강서구 경계 지역에는 훌륭한 시설과 임상 경험을 갖춘 한방병원들이 많아 하단이나 신평, 명지국제신도시 어디서든 편하게 방문하여 꾸준한 관리가 가능합니다. 수술에 대한 걱정이나 통증을 무조건 참기보다는, 가까운 한방병원에 내원하셔서 현재 어깨 관절의 유착 정도와 염증 상태를 정확히 진단받아 보시길 권해 드립니다. 다시 가뿐한 어깨로 활기차게 출근하고 밤새 숙면을 취하실 수 있는 평범한 일상을 되찾으시길 진심으로 응원하며 정성을 다해 돕겠습니다.