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요즘 누워서 잠을 자려고 하면 갑자기 이런저런 생각이 계속 떠오르면서 잠이 잘 오지 않습니다. 낮에는 괜찮은데 밤만 되면 생각이 많아지고, 억지로 자려고 할수록 머리가 더 또렷해지는 느낌입니다. 이런 경우도 불면증으로 봐야 하는지, 그리고 치료로 좋아…
불면증 치료 때문에 계속 고민하다가 문의드립니다. 처음에는 잠이 잘 안 오는 정도라서 가볍게 생각했는데, 점점 심해져서 약국에서 수면유도제를 먼저 먹어봤습니다. 그런데 큰 효과를 느끼지 못했고, 결국 병원에서 수면제를 처방받아 복용하게 되었습니다. 수…
분당 30대초반/남 불면증 어느 날부터 잠이 드는데 30분 이상 걸리고 가슴이 뛰는 소리가 크게 드려서 괴롭습니다. 푹 자고 싶은 마음에 수면 유도제와 수면제를 처방 받아서 먹고 있는데, 이제 약 없이 잠드는 것이 힘들어 졌습니다. 처음에는 푹 자는…
