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혈관질환을 확실히 예방하려면 어떻게 해야하나요? 이제 나이도 있고 가족력도 있어서 미리 관리해보려 해요 안그래도 요즘 손발이 자주 저리고 피로하기도 해서요 찾아보면 혈관질환 예방하려면 콜레스테롤, 혈압, 중성지방, 혈액순환, 혈당을 다 관리해야 한다던…
요즘 들어서 밤에 화장실을 자꾸가는데 3~4번씩 깨서 갈때도있습니다 심할땐. 낮에는 괜찮은데 유독 밤이 문제예요. 처음엔 그냥 늙는거겠지 했는데 자꾸 반복되니 피로가 너무 쌓이네요. 이게 치료가 필요한건가요? 무슨 방법이 없을지 조언부탁합니다.
항산화 식품을 챙겨보려고 이것저것 알아보고 있는데요 나이가 들면서 피부도 칙칙해지고 피로도 잘 안풀리는데 이럴때 항산화 식품 챙기면 도움된다 해서요 항산화 식품이 노화 늦춰주는 관리가 맞죠? 항산화 식품 찾아보면 블루베리, 토마토, 브로콜리, 강황 이…
요즘 다리가 자꾸 저리고 무거운 느낌이 들어서요.. 특히 저녁이 되면 더 심해지는 것 같고 걷다 보면 좀 불편해요. 처음엔 단순히 피로 때문인 줄 알았는데 자꾸 반복되네요. 이게 뭐 때문일까요? 어떻게 관리해야 할까요?
