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처음엔 운동할 때만 아팠는데 요즘은 컵 같은 가벼운 것도 들면 욱신거립니다. 검색해보니까 테니스엘보라는데 이런건 어떻게 치료받아야하나요?
일상생활엔 별 지장 없겠지 했는데, 생각보다 자주 쓰는 부위라서 불편하네요. 무거운 거 들거나 팔 비틀면 찌릿하게 아파서 일도 자꾸 멈추게 되고요. 그냥 냅두면 괜찮아지는 건지 모르겠네요.
팔꿈치 관절이 요즘 자주 아픈데, 특히 무거운 걸 들 때 통증이 확 느껴져요. 자세가 잘못된 건지, 아니면 테니스엘보 같은 증상일 수도 있는 건지 궁금하더라고요. 자가진단이나 관리 방법이 있을까요?
처음엔 그냥 근육 좀 뭉친 줄 알았는데, 이제는 물건만 들어도 찌릿해서 불편한 상태입니다. 일할 때 자꾸 신경 쓰이니까 더 지치는 느낌인데 이거 어떻게들 관리하시나요?
