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최근 피로감이 심하고 몸이 무거운 상태입니다. 조금만 움직여도 쉽게 지치는 느낌입니다. 체중이 늘어나고 붓는 느낌도 있습니다. 손발이 차고 체온이 낮아진 것 같습니다. 기분이 가라앉고 무기력한 상태가 지속됩니다. 집중력이 떨어지고 기억력도 나빠진 느낌…
다이어트를 시작한 이후 초반에는 체중이 잘 줄었는데요. 그런데 어느 순간부터 체중이 더 이상 줄지 않습니다. 식단과 운동을 유지하고 있는데도 변화가 없습니다. 오히려 쉽게 피로해지고 기운이 떨어지는 느낌입니다. 체지방이 잘 빠지지 않고 몸이 무거운 상…
최근 건강검진에서 대사증후군 이야기를 들었습니다. 복부 비만이 심해지고 체중이 계속 늘어나는 상태입니다. 혈압이나 혈당 수치도 조금씩 올라가고 있습니다. 운동을 해도 쉽게 체중이 줄지 않는 상황입니다. 식습관을 조절하려고 해도 잘 안 되는 편입니다.…
