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요실금 때문에 외출이 두려워져서 요즘은 약속도 자꾸 미루게 됩니다. 기침하거나 웃을 때 찔끔 새는 날도 있고, 갑자기 급해져서 못 참고 화장실로 뛰어가는 날도 있어요. 패드로 버티긴 하는데 냄새나 티 날까 봐 계속 신경이 쓰입니다. 이럴 땐 어떤 치료…
기침만 해도 요실금이 조금 새요. 웃거나 계단 내려갈 때도 찔끔 새는 느낌이 있어서 속옷이 자꾸 신경 쓰입니다. 양이 많진 않지만 반복되니까 냄새도 걱정되고 외출이 부담스러워졌어요. 운동을 하면 나아진다는데 뭘 어떻게 해야 하는지 모르겠습니다.
요실금 때문에 운동을 하기가 겁납니다. 뛰거나 줄넘기 같은 걸 하면 소변이 찔끔 새는 느낌이 있어서 민망할 때가 있어요. 평소에는 괜찮은데 기침하거나 웃을 때도 가끔 비슷한 일이 생깁니다. 출산 경험이 있긴 한데 시간이 꽤 지났고, 최근에 체중이 조금…
요즘 비염이 심해져서 숨쉬기가 답답합니다. 아침에 일어나면 코가 막혀서 입으로 숨 쉬는 날이 많고, 재채기도 연속으로 나와요. 콧물이 맑게 흐르다가도 어떤 날은 목 뒤로 넘어가는 느낌이 있어서 기침까지 나옵니다. 난방을 켜면 더 건조해지고 코가 더 막…
