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제가 핸드폰이나 컴퓨터 작업을 오래 하는 편이긴한데 요새 어깨 뭉침이 너무 오래가고 목을 뒤로 젖히는 것도 아파서 힘들어요.. 주변에서 거북목이다 목디스크다 이런 얘기를 하는데 두 가지가 어떻게 다른 거죠??? 그리고 단순한 자세 문제인지 아님 바로…
요즘 들어 목이 뻐근한 느낌이 계속 있고, 고개를 숙이거나 돌릴 때 목에서 뭔가 걸리는 듯한 불편함이 있습니다. 특히 어깨랑 팔까지 묵직하게 당기는 느낌이 내려오고, 손이 저릿저릿한 날도 종종 있어요. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직업이라 거북목…
평소에 폰을 자주 보는데 요즘 고개를 숙일 때마다 목 뒷부분이 너무 당기고 아파서 질문 남깁니다 가끔 두통까지 오고 어깨가 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어버려요... 스트레칭을 해도 그때뿐이라 병원에 가보려는데 목디스크주사 종류가 여러 가지라고 들어서요. 쪽…
