정자기능회복하려면 어떻게 하나요? (부산 30대 후반/남 정자기능저하)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최지은입니다.

남성분의 정자 기능 문제로 시험관을 진행 중인 30대 부부로 정자 기능 회복을 위해 어떻게 해야 할지 문의하셨습니다.

한약 치료까지는 약간 부담을 느끼고 있으신 것 같고 생활관리 개선을 통해 가능할지 궁금해하셨는데요. 최근에는 남성 정자의 문제로 난임인 경우들을 많이 볼 수 있으며 30대 초반의 건장한 남성들 중에도 기형정자를 비롯하여 정자수 부족, 정자량 부족, 활동성 및 운동성 저하 등 정자 검사상 비정상인 경우들이 늘어나는 추세입니다.

시험관을 진행할 때에는 배아 즉 수정란이 좋을수록 임신 성공률이 높아지는데 수정란의 등급을 결정하는 것이 바로 배아의 분열 상태입니다. 그런데 이 분열에 정자력이 관여하게 되므로 좋은 배아를 획득하기 위해서는 정자의 상태가 아주 중요한 부분입니다.

정자의 생성은 3개월 전부터 시작되기 때문에 3개월 전부터 적극적인 준비를 하는 것이 필요하며 간혹 정자는 3개월 전에 이미 만들어져 있으니 그 이후에는 노력을 할 필요가 없다 생각하는 경우가 있는데 절대로 그렇지 않으며 정자를 채취하기 전날 그리고 채취하는 당일, 채취 직전까지도 생활습관과 컨디션 관리가 중요합니다.

그러나 지금 같은 경우 시험관을 3차까지 진행했고 천천히 기다리면서 임신 준비를 하는 것이 아니기 때문에 시험관을 진행할때 남편분도 한방 치료를 병행하며 정자 기능을 확 끌어올리게끔 도움을 받는 것도 좋을 것 같습니다.

우선 정자기능 강화를 돕는 생활습관 개선은 시험관 및 임신을 시도하기 3개월 전부터 시작해야 하며 첫 번째로 술은 정자양과 정자질을 저하시키며 담배는 니코틴 등 여러 성분이 임신에 중요한 기능을 떨어뜨려 기형정자의 비율을 높이고 정자의 활동성도 저하 시키게 되므로 금주와 금연부터 시작하는 것을 권합니다.

특히 정자는 스트레스에 취약하기 때문에 정자 기능 강화를 위해 수면과 휴식을 적절히 취해야 하며 적정 체중을 유지할 수 있도록 노력해야 합니다. 복부가 비만한 경우 정자의 수를 떨어뜨리고 정자 기능을 저하시키기 때문에 규칙적인 식사와 식단을 조절하는 것이 필요합니다. 또 평소 고환의 온도를 낮추는 습관이 필요하며 꽉끼는 옷은 피하고 자동차 시트의 열선 등은 사용을 안 하는 것을 권하며 오래 앉아서 일하는 경우 한 시간에 한 번씩 일어나 온도를 식혀주는 것이 좋습니다.

가장 중요한 것은 남성의 정자는 새로운 정자를 만들기 위해서는 배출이 되어야 만들어질 수 있습니다. 그래서 남성의 정자가 주기적으로 배출이 되어야 되는데 여기서 주기적인 배출의 의미는 자연스러운 부부 관계로 주기적인 부부 관계를 통해서 정자가 잘 빠져나가고 새로운 정자가 잘 만들어질 수 있도록 부부 관계에도 조금 더 신경을 쓰는 것을 권합니다.

만약 한방치료를 병행한다면 항산화 기능 강화과 정자의 유전자 변이를 막을 수 있도록 항노화를 목적으로 한 한약 처방 및 치료를 진행하게 되며 이러한 치료와 함께 만성피로를 개선하고 오랜 기간 적체되어 있던 체내의 노폐물을 해독하면서 남성호르몬이 원활하게 분비되고 생식기능이 강화될 수 있도록 치료를 진행하게 됩니다.

생활습관의 교정만으로 정자 기능 개선이 어려운 경우라면 가까운 한의원에 방문하셔서 나의 전반적인 상태에 대해 상담을 먼저 받아보는 것도 좋은 방법 중 하나로 권해드립니다. 감사합니다.