2주 다이어트 리듀스앤드 좋다던데? (서울 30대 초반/여 다이어트)
2주 뒤에 여행 가기로 해서 요즘 2주 다이어트 모드로 돌입했어요..
2주 다이어트로 하루에 유산소+근력은 꼭 하려고 다짐했고요.
확실하게 체중을 줄여보고 싶어서 리듀스앤드도 고민 중이에요.
리듀스앤드를 같이 가는 친구가 먼저 먹어봤는데, 딱 2주 다이어트로 4kg 감량하고 그대로 유지 잘하고 있어서 저도 해볼까 싶어서요..
보니까 식약처 인증받은 L-카르니틴 타르트레이트가 주성분인데,
운동하면서 섭취하면 평균 3.1kg 감량됐다는게 검증됐길래 신뢰가 갔어요.
식약처에서도 인정했다고도 하고요.
요요 걱정이 좀 되긴 했는데, 친구가 안정적으로 유지 중이라 그 부분도 좀 안심되더라고요.
혹시 저처럼 단기간 집중 다이어트 하시는 분들께 이 제품, 괜찮은 선택일까요?
전문가님께서 잘 봐주세요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
2주 다이어트를 계획 중이시군요.
운동과 병행해 보조식품을 함께 섭취하면 체지방 감소 효과를 더 높일 수 있는 방법이기도 합니다.
단, 보조식품을 고를 때는 무작정 저렴한 제품을 선택하기보다는 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품인지 꼭 확인하시는 게 중요합니다.
문의하신 리듀스앤드는 식약처로부터 기능성을 인정받은 원료인 ‘L-카르니틴 타르트레이트’를 사용한 건강기능식품입니다.
L-카르니틴 타르트레이트 원료는 체지방 감소와 운동 후 피로 감소의 두 가지 효과를 공인받은 원료로, 단순 보조제가 아닌 건강기능식품으로 분류됩니다.
분말을 물에 타 마시는 간편한 섭취 방식이며, 섭취만 하는 것보다도 운동과 병행할 때 체지방 감량 효과가 더 도움된다는 인체적용시험 결과도 확인할 수 있습니다.
인체적용시험 결과에 따르면, 4주간 섭취 시 평균 3.1kg 체지방 감소 효과가 나타났으며, 이는 개인의 체질과 운동 강도에 따라 차이가 날 수 있습니다.
질문자님처럼 2주간 운동을 병행하면서 섭취하신다면, 개인차가 있을 수 있기에 3.1kg보다 더 많거나 적게 감량될 가능성이 있습니다.
또한 해당 원료는 근육량 증가(제지방량 증가) 효과도 확인되었기 때문에 근육량을 높이는데에도 도움을 주네요.
따라서 해당 제품은 체지방 감소와 함께 근육 피로 감소에도 유의미하다고 볼 수 있습니다.
특히 운동 후 피로감 완화에도 도움을 줄 수 있어서 운동 중간에 근육통 때문에 쉬어야 했던 분들께도 꾸준한 운동을 가능하게 하는 보조식품으로 활용될 수 있습니다.
이외에도 제품 고객센터로 직접 문의해보시면 추가적인 정보를 얻을 수 있을 겁니다.
감사합니다.