고도비만 다이어트 한의원 알아보고 있어요 (도곡 20대 후반/여 고도비만)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정지인입니다.

현재 상태를 보면 단순한 체중 증가를 넘어, 몸의 체중 조절 기능 자체가 흐트러진 고도비만 단계로 보입니다.

일반적으로 표준체중에서 20kg 이상 초과한 경우를 고도비만으로 보는데, 이 단계에서는 단순한 식단 조절이나 운동만으로 해결하기 어려운 경우가 많습니다.

특히 체중이 일정 수준을 넘어서면, 단순히 많이 먹어서 살이 찌는 것이 아니라 몸이 스스로 체중을 조절하는 기능을 놓아버린 상태가 됩니다.

이때는 포만감을 느끼는 호르몬과 공복을 느끼는 호르몬의 균형이 깨지면서, 먹어도 배부르지 않고 금방 다시 배고픔을 느끼는 패턴이 반복됩니다.

그래서 고도비만 다이어트 한의원에서는 단순히 식사량을 줄이는 방식이 아니라, 몸의 기능을 단계적으로 회복시키는 치료를 진행합니다.

첫 단계에서는 몸에 쌓인 노폐물과 대사 장애를 정리하여 기본적인 순환과 소화 기능을 개선합니다.

두 번째 단계에서는 포만감을 느끼는 호르몬은 정상적으로 분비되도록 하고, 공복감을 유발하는 호르몬은 과도하게 올라가지 않도록 조절합니다.

세 번째 단계에서는 이러한 조절 기능이 안정되어, 스스로 식욕을 नियंत्र하고 체중을 유지할 수 있는 상태를 만드는 것이 목표입니다.

이 과정에서 사용하는 한약은 단순 식욕 억제가 아니라, 대사 기능과 호르몬 균형을 함께 개선하는 방향으로 처방됩니다. 초기에는 체중 감량 속도를 높이기 위해 식욕을 줄이는 데 집중하지만, 궁극적으로는 본인 스스로 조절 가능한 몸 상태를 만드는 것이 핵심입니다.

운동의 경우, 무릎과 허리에 부담이 있는 상태라면 무리한 운동은 오히려 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 걷기, 수중운동, 가벼운 스트레칭 등 관절 부담이 적은 방식부터 시작하는 것이 좋으며, 체중이 어느 정도 감소한 이후에 점진적으로 운동 강도를 높이는 것이 바람직합니다.

결론적으로, 고도비만은 의지의 문제가 아니라 몸의 기능적인 문제로 접근해야 합니다. 고도비만 다이어트 한의원에서는 이러한 부분을 함께 치료하여 체중 감량과 유지가 동시에 가능하도록 돕는 방향으로 치료를 진행하게 됩니다.