대구비대면다이어트 한약 처음인데 괜찮을까요? (대구 30대 중반/여 다이어트)
Q · 질문
대구에서 다이어트 한약 처음 알아보는 중입니다.
예전에는 샐러드만 먹다가 폭식하고 실패한 적이 많아서 이번엔 제대로 해보고 싶어요.
운동은 꾸준히 자신 없고 식욕 조절이 가장 어렵습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김동준입니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김동준입니다.
샐러드만 먹다가 폭식으로 무너지는 패턴은
진료실에서도 정말 많이 보는 유형입니다.
처음에는 잘 버티다가도
배고픔이 누적되면 결국 강하게 터지는 경우가 많거든요.
그래서 대구비대면다이어트 상담에서도
단순히 적게 먹는 방향보다는
식욕 자체를 안정적으로 관리하는 걸 더 중요하게 봅니다.
준한의원에서는
“잠깐 버티는 다이어트”보다
몇 달 뒤에도 유지 가능한 감량을 목표로 방향을 잡아드리는 편입니다.
특히 반복적인 폭식 패턴이 있는 분들은
혼자 의지로 해결하려 하기보다 초반 흐름을 잘 잡는 게 굉장히 중요합니다.
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