잦은소변 때문에 힘들어요. (서울 40대 후반/남 잦은소변)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박정원입니다.

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잦은 소변, 즉 빈뇨 증상은 생각보다 많은 여성분들이 겪는

흔한 증상이지만 원인에 따라 접근 방법이 달라지기 때문에

단순히 참거나 방치하기보다는 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

일반적으로 하루 8회 이상 소변을 보거나,

밤에 자다가 2회 이상 화장실을 가는 경우를 빈뇨로 볼 수 있습니다.

가장 흔한 원인은 방광염과 같은 요로감염으로,

이 경우 배뇨 시 따끔거림이나 잔뇨감, 하복부 불편감이 동반될 수 있습니다.

또한 과민성 방광의 경우 소변이 많이 차지 않았음에도

갑자기 강한 요의를 느끼고 자주 화장실을 가게 되는 특징이 있습니다.

여성의 경우 폐경 전후로 여성호르몬이 감소하면서 방광과

요도 점막이 얇아지고 민감해져 빈뇨, 급박뇨,

야간뇨 같은 증상이 나타나기도 합니다.

이와 함께 질건조증이나 질염, 반복적인 요로감염이 동반되는 경우도 많습니다.

또한 스트레스, 카페인 섭취, 수분 섭취 패턴,

골반저근 기능 저하 역시 빈뇨를 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.

증상이 지속된다면 단순한 생활습관 문제인지, 감염인지,

혹은 호르몬 변화와 관련된 문제인지 구분하기 위해 소변검사,

필요 시 배양검사나 방광초음파 등의 검사를 진행해보는 것이 좋습니다.

원인에 따라 항생제 치료, 방광 기능을 조절하는 약물치료,

여성호르몬 국소요법 등이 도움이 될 수 있습니다.

생활관리도 매우 중요합니다.

카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 수분을 한 번에

많이 마시기보다는 일정하게 나누어 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 골반저근 운동을 통해 방광을 지지하는 근육을

강화하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.

무엇보다 중요한 것은 잦은소변 증상을 단순한 불편으로 넘기지 않고,

원인을 정확히 파악해 적절한 치료를 받는 것입니다.

증상이 반복되거나 점점 심해진다면 산부인과 전문의와

상담을 통해 본인에게 맞는 치료 계획을 세우시는 것을 권해드립니다.

잦은 소변에 관해 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다 : )