안구가 이상한데 이게 뭘까요 (서울 50대 중반/여 안구)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

이런 증상은 특히 환절기나 나이가 들수록 더 빈번히 나타날 수 있어요. 우선 인공눈물을 자주 점안해보세요. 하루 4~5회 정도 사용하면 도움이 됩니다.

휴식도 중요한데요. 1시간마다 눈을 감으면서 잠깐 멀리 보는 시간을 가져보세요. 실내 습도 조절도 효과적이니 가습기를 켜거나 따뜻한 물로 눈 주변을 팩해주는 것도 좋습니다.

자극적인 음식보다 루테인이 풍부한 시금치, 브로콜리 같은 녹색 채소를 충분히 섭취하세요. 단 2주 이상 지속되면 전문의 상담을 받으시는 걸 권해드립니다.