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Q
건강 상담 질문산후우울증4월 29일
당정역 우울증 아기를 봐도 눈물만 나요.. 산후우울증일까요? (당정 30대 중반/여 산후우울증)
출산한 지 두 달째인데 하루하루가 너무 버겁습니다. 남편 출근하고 아기랑 단둘이 남으면 막막하고 무서워서 왈칵 눈물부터 나요...
아기를 잘 못 돌보는 것 같아 죄책감만 들고 늘 무기력합니다. 호르몬 탓이라며 버텼는데 이젠 한계인 것 같아요.
상담이랑 치료 받는게 좋겠죠..? 모유수유 중인데 약물 치료가 가능할지 걱정입니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 손경훈입니다.
출산 후 두 달 동안 얼마나 힘들고 막막하셨을지 짐작되어 마음이 무척 아픕니다. 아기를 보며 눈물이 나고 죄책감이 드는 것은 결코 어머니의 자격이 부족해서가 아닙니다. 이는 '산후우울증'이라는 질환이 보내는 구조 신호일 가능성이 높습니다.
출산 직후 여성의 몸은 급격한 호르몬 저하라는 큰 변화를 겪습니다. 여기에 극심한 수면 부족과 육아에 대한 심리적 압박감이 더해지면 뇌의 신경전달물질 불균형이 유발됩니다. 이로 인해 이유 없는 눈물, 깊은 무기력감, 아기를 잘 돌보지 못한다는 과도한 죄책감과 같은 증상들이 나타나게 되는 것입니다.
이러한 증상은 개인의 의지로만 버티기에는 한계가 있으므로, 정신건강의학과의 전문적인 치료를 통해 회복해야 합니다. 수유 중에도 아기에게 안전하게 사용할 수 있는 약물들이 마련되어 있으니 너무 염려하지 않으셔도 됩니다. 전문의와의 상담을 통해 안전한 약물 치료와 지지적 정신치료를 병행하면, 짓눌린 마음을 환기하고 육아에 대한 자신감을 충분히 되찾으실 수 있습니다.
어머니의 마음이 편안하고 건강해야 아기에게도 안정적인 애착을 형성해 줄 수 있습니다. 더 이상 홀로 자책하며 견디지 마시고, 인근의 정신건강의학과를 찾아 편안하게 진료를 받아보시길 적극 권유해 드립니다.
정신건강의학과 전문의 손경훈이었습니다.
감사합니다.