수족냉증도 자율신경실조증 같은 자율신경계이상 증상인가요? (인천 송도 40대 중반/여 수족냉증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박천생입니다.

수족냉증이 자율신경실조증 같은 자율신경계이상 증상인지 문의하셨는데요, 결론부터 말씀드리면, 수족냉증은 자율신경계이상과 매우 밀접하게 관련될 수 있는 증상입니다.

우리 몸의 자율신경은 혈관의 수축과 이완을 조절하는 역할도 수행합니다. 정상적인 경우라면 추울 때는 말초혈관이 적절히 수축하고, 필요할 때는 다시 이완되면서 손과 발의 체온이 정상적으로 유지됩니다. 그런데 자율신경실조증과 같은 문제로 자율신경의 균형이 깨지면 이 조절 기능이 원활하지 않게 됩니다. 그 결과, 실제로 혈관이나 심장에 큰 문제가 없더라도 손과 발의 말초혈관이 과도하게 수축된 상태가 지속되면서 수족냉증이 나타날 수 있습니다. 문의하신 분처럼 스트레스를 받거나 긴장할 때 증상이 더 심해진다면, 이는 자율신경 중에서도 교감신경이 과도하게 항진된 상태를 의심해 볼 수 있습니다. 교감신경이 계속 우위에 있으면 말초혈관이 수축 되고, 손발은 차가워지며, 동시에 두근거림이나 불안감, 소화불량, 수면장애 같은 자율신경실조증 증상이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

한의학적으로는 이런 상태를 단순히 ‘혈액순환이 안 된다’고만 보지 않습니다. 기혈의 순환을 조절하는 기능 자체가 흐트러진 상태, 다시 말해 몸의 조절 시스템이 피로해진 상태로 해석합니다. 그래서 검사상 특별한 이상이 없음에도 불구하고 증상은 계속되는 경우가 흔합니다.

따라서 수족냉증이 있을 때 단순히 손발만 따뜻하게 하는 치료보다는

✔ 스트레스에 대한 몸의 반응,

✔ 수면 상태,

✔ 소화 기능,

✔ 피로도와 긴장도 등등

이런 전반적인 자율신경실조증 증상과 관련된 문제를 함께 살펴보는 접근이 중요합니다.

실제 임상에서도 수족냉증을 주소로 내원하는 분들 중 상당수가 자율신경실조증과 관련된 여러 증상을 함께 가지고 있고, 이를 조절하는 치료를 병행했을 때 수족냉증뿐만 아니라 전신 컨디션까지 함께 좋아지는 경우를 자주 봅니다.

정리하면, 수족냉증은 단독 질환이라기보다는 자율신경실조증과 같은 자율신경계이상 증상이 몸 밖으로 드러난 신호일 수 있습니다. 그러므로 혈액순환 문제로만 한정해서 보기보다는, 몸의 긴장과 회복 균형이 잘 이루어지고 있는지 한 번쯤 점검해 보시기를 권합니다.

다소나마 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.