공복혈당 자꾸 높은 이유가 뭘까요 (수원 40대 중반/여 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이혜민입니다.

공복혈당이 높게 나오는 데에는 몇 가지 주요 원인이 있습니다.

말씀하신 것처럼 식후혈당은 비교적 식이 관리를 통해

조절이 수월한 편이나 공복혈당은 조절이 까다로운 경우가 많습니다.

먼저 잠을 충분히 자지 못하면 인슐린 저항성이 높아질 수 있고

이로 인해 혈당을 낮추는 기능이 떨어져 공복혈당이 오를 수 있습니다.

또한 수면이 부족하면 스트레스 호르몬이 과도하게 분비되어

공복혈당을 높이는 원인이 되기도 합니다.

또한 자는 동안 혈당을 조절하는 간 기능이 떨어진 경우

밤사이 간에서 생성되는 포도당이 필요 이상으로 분비되거나

분비된 포도당을 인슐린이 제대로 처리하지 못해 수치가 오를 수 이습니다.

즉, 수면 문제가 있거나 간 기능이 저하된 경우

공복혈당 상승으로 이어질 수 있으니

단순히 식사나 운동만이 아니라 수면의 양질과

간의 대사 기능까지 함께 점검하고 관리하시길 바랍니다.

감사합니다.