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Q
건강 상담 질문청주 영어유치원2월 6일
청주 영어유치원 어디가 괜찮을까요? (서울 소아/남 청주 영어유치원)
곧 청주로 이사를 앞두고 있어서 청주 영어유치원을 알아보고 있는데,
아이가 5살이다 보니 이사와 함께 유치원도 옮겨야 하는 상황에서 지금 시기에 영어유치원을 선택하는 게 맞을지 고민이 됩니다.
청주 영어유치원은 주로 어느 지역에 몰려 있는 편인지,
원마다 분위기나 커리큘럼 차이가 큰 편인지도 궁금합니다.
또 원비 외에 셔틀비, 교재비, 활동비까지 포함하면 실제 부담은 어느 정도로 생각해야 할까요?
실제로 보내보신 분들은 보통 어느 선에서 결정하시는지도 알고 싶습니다.
한편으로는 이사라는 큰 변화와 함께 영어유치원까지 동시에 적응시키는 게 아이에게 과하지는 않을지도 걱정됩니다.
지금 시기에 청주 영어유치원을 선택하는게 맞는걸까요?
아니면 놀이 중심 영어 노출이나 다른 방식으로 접근해도 괜찮을까요?
그래서 학습 환경과 함께 두뇌 발달을 기본부터 받쳐주는 방법도 같이 생각하게 됐는데,
DHA가 중요하다는 이야기는 많이 들었지만 DHA만 챙기는 것보다
ALA나 콜린까지 함께 보충하는 방식이 실제로 더 도움이 될 수 있을까요?
이런 성분들로 찾아보다 보니 지니어스뉴 라는 제품에는
DHA·ALA·콜린이 함께 구성돼 있고,
영유아용과 키즈용으로 나뉘어 있어 아이 개월 수에 맞춰 선택할 수 있겠더라고요.
후기에서도 반응이 괜찮아 보이던데,
아이가 스스로 챙겨 먹을 수 있도록 섭취 스티커를 제공하는 점도 교육적으로 의미가 있어보여요.
전문가님께서 보시기에는 성분 구성이나 전반적인 방향성은 어떻게 평가하시는지도 궁금합니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.
이사와 함께 유치원 선택까지 겹치면, 부모 입장에서는 고민이 깊어질 수밖에 없습니다. 특히 5살 전후는 아이가 스스로 놀이를 확장하고, 흉내·정리·역할 놀이가 늘어나는 시기라 “지금 어떤 환경이 맞을까”를 많이들 고민하세요.
먼저 청주 영어유치원을 보면, 보통은 생활권이 밀집된 분평·산남·복대·가경 라인에 비교적 선택지가 모여 있는 편입니다. 다만 ‘영어유치원’이라는 이름이 같아도 분위기와 커리큘럼 차이는 꽤 큽니다. 놀이 비중이 높은 곳도 있고, 학습 중심으로 진행되는 곳도 있어서 원비보다도 하루 일정 구성과 아이 반응을 기준으로 보는 게 더 중요합니다. 비용은 원비 외에 셔틀, 교재, 특별활동까지 포함하면 월 체감 부담이 생각보다 커지는 경우가 많아, 실제 보내는 분들도 “아이 적응 가능성”과 “가정 리듬”을 함께 보고 결정하는 경우가 많습니다.
또 하나 중요한 부분이 말씀하신 것처럼 이사와 영어유치원 적응을 동시에 해도 될지입니다. 이 시기에 무조건 영어유치원이 정답이라고 보긴 어렵습니다. 아이마다 환경 변화에 대한 민감도가 다르기 때문에, 낯선 공간과 규칙이 한꺼번에 바뀌면 오히려 위축되는 경우도 있습니다. 그래서 바로 영어유치원으로 가기보다는, 일정 기간 놀이 중심 영어 노출이나 가정·놀이 환경에서의 안정감을 먼저 잡아주는 선택도 충분히 의미 있는 접근입니다.
이런 맥락에서 학습 환경과 함께 두뇌 발달의 기본을 받쳐주는 관리를 병행하려는 생각은 방향 자체로는 무리가 없습니다. 성장기 아이의 뇌는 짧은 기간 동안 구조가 빠르게 만들어지고 정교해지는데, 이 과정에서 DHA·ALA·콜린은 신경세포막과 시냅스 형성에 관여하는 핵심 영양 성분으로 알려져 있습니다. 실제로 World Health Organization(WHO)와 Food and Agriculture Organization(FAO)의 섭취 권고안을 보면, 영유아부터 어린이까지 하루 DHA와 ALA 섭취량을 100~250mg 수준으로 권고하고 있습니다.
그런데 국내 자료를 살펴보면, 한국 아이들의 DHA 섭취량은 필요 섭취량 대비 92% 이상 부족한 상태로 보고되었고, 미국 어린이와 비교해도 약 95%가 DHA 권장량을 충족하지 못하고 있는 상황입니다. DHA가 풍부한 생선류는 가격 부담이 커졌고, 환경오염이나 미세플라스틱에 대한 우려로 섭취 빈도가 줄어든 반면, 가공식품과 단순 탄수화물 위주의 식생활은 늘어난 것이 이런 결과로 이어졌다고 볼 수 있습니다. 그래서 현재 환경에서는 식단만으로 DHA와 ALA를 충분히 채우기 어려운 것이 현실입니다.
이런 이유로 European Food Safety Authority(EFSA), National Academy of Medicine(NAM), 그리고 보건복지부 등 국제 권위 기관들에서도 성장기에 필요한 DHA와 ALA의 충분섭취 기준을 점점 더 명확히 제시해 왔습니다. 특히 ALA는 DHA와 함께 뇌세포막의 유동성을 유지하는 데 관여하기 때문에, ALA가 부족하면 두뇌와 망막 기능 유지에 필요한 DHA 활용 환경 자체가 불안정해질 수 있어 두 성분을 함께 보완하는 접근이 권장됩니다.
여기에 콜린까지 포함된다면 한 단계 더 구조적인 관리가 가능합니다. 콜린은 보건복지부와 영양학회가 5년 만에 개정한 2025 한국인 영양소 섭취기준에서 필수영양소로 지정된 성분으로, 뇌세포막을 구성하는 인지질의 주성분입니다. 단순 보조 성분이 아니라, 뇌 구조 자체를 이루는 데 직접적으로 관여하는 영양소라고 보시면 됩니다.
실제로 DHA를 단독으로 섭취했을 때보다, DHA와 콜린을 함께 섭취했을 경우 체내 DHA 비율과 농도가 더 증가한 12주간의 인체적용시험 결과도 보고되어 있으며(The American Journal of Clinical Nutrition 116.3, 2022), 이런 근거를 바탕으로 DHA·ALA·콜린을 함께 고려하는 흐름이 만들어졌다고 이해하시면 됩니다.
질문하신 지니어스뉴 중 키즈를 위한 제품을 성분 구성 기준으로 보면, DHA·ALA·콜린을 함께 배합한 점은 성장기 두뇌 발달 흐름에 맞춘 설계로 해석할 수 있습니다. 영유아용과 키즈용으로 나뉘어 있는 점도 연령별 필요량을 고려한 구성으로 보이고, 합성감미료나 합성향료를 쓰지 않고 개별 스틱 포장으로 위생과 산패 부담을 낮춘 점 역시 부모 입장에서 고려할 만한 요소입니다. 섭취 스티커처럼 아이가 직접 참여할 수 있는 방식은 영양을 단순히 ‘급여하는 것’이 아니라, 스스로 관리하는 습관으로 이어질 수 있다는 점에서 교육적인 흐름과도 맞는 편입니다.
정리하면, 지금 시기에 DHA·ALA·콜린을 함께 보완해주는 접근은 성장과 두뇌 발달을 뒷받침하는 보조적 관리로 충분한 의미가 있습니다. 다만 영양 관리는 어디까지나 기본 식사, 충분한 수면, 놀이와 대화량 같은 생활 환경 위에서 그 가치가 커진다는 점을 함께 기억하시는 것이 좋겠습니다. 처음에는 소량으로 시작해 아이의 소화 상태나 반응을 살피면서 천천히 이어가신다면, 부담 없이 장기적인 관리로 가져가실 수 있을 것입니다.
제품에 대한 보다 구체적인 사항은 해당 고객센터를 통해 확인해보시면 도움이 되실 것 같습니다.
감사합니다.