담적이 좋아지려면 어떻게 해야할까요? (대전 40대 초반/여 담적병)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신재익입니다.

담적병에 관해서 문의주셨네요.

우선 용어에 대한 설명부터 드려야 할것 같습니다.

담적병은 정식 병명은 아닙니다.

위장기능이 약해지면 먹은 음식이 잘 소화되지 못하고 노폐물이 되어서 쌓이는데 이를 한의학에서는 담음(痰飮)이라고 합니다.

담음이 오랜기간 쌓여서 뭉친것을 담적이라고 하구요.

의서에서는 담적을 담음과 혼용해서 쓰기도 합니다.

10병 9담 이라는 한의학 용어가 있는 것처럼 담음이나 담적은 다른 질환의 원인이 됩니다.

담음 담적이 소화기계 증상만 나타나는 것이 아니라 온몸에 걸쳐 다양한 증상을 유발할때 이를 담적증후군이라고 합니다.

담적증후군을 담적병이라고도 부르게 된것입니다.

그럼 담적으로 인해 어떤 증상이 유발될 수 있는지 말씀드리겠습니다.

-두통, 어지럼증, 비염 등과 같은 두면부 질환

-소화불량, 속쓰림, 역류성식도염, 과민성대장증후군 같은 소화기 질환

-붓기, 근육통, 피로감 과 같은 전신 질환

-두근거림, 불면증, 공황장애 같은 신경과 질환

-그 외에 소변, 안구건조증, 구강건조증 등 다양한 질환의 원인이 됩니다.

어디가 불편하든 시작은 위장이기에 무엇보다 식습관 개선을 비롯한 생활 습관 개선이 중요합니다.

과식, 야식을 피해주세요.

조금 부족하게 먹는 습관이 좋습니다.

천천히 꼭꼭 먹는 습관을 가져주세요.

밀가루 음식, 기름진 음식은 되도록 줄여주세요.

걷기 운동이나 복식호흡도 도움이 됩니다.

증상이 심하지 않다면 이렇게 관리만으로 덜해질 수 있을 것입니다.

관리만으로 회복이 되지 않을때는 치/료가 필요할 수도 있으니

한의원에서 정확히 상담받아보세요.

질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.