조용한 곳에 있으면 귀에서 소리가 계속 들립니다 (부산하단 30대 중반/여 이명)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이상훈입니다.

이명은 실제 외부 소리가 없는데도 귀에서 소리가 느껴지는 증상을 말합니다.

질문하신 것처럼 조용한 공간이나 밤에 누웠을 때 더 선명하게 느껴지는 경우가 많으며,

‘삐-’, ‘웅웅’, ‘매미 소리’, ‘바람 소리’처럼 표현되는 양상도 다양합니다.

청력에 큰 이상이 없는 것 같더라도 이명이 나타날 수 있습니다.

실제로는 청력 저하가 아주 초기 단계이거나,

귀 자체보다는 몸의 긴장 상태와 신경계 피로가 영향을 주는 경우도 적지 않습니다.

특히 현대인들에게 많은 이명은 단순 귀의 문제만이 아니라,

스트레스

과로

수면 부족

목과 턱 주변 긴장

자율신경 불균형

같은 요소들과 함께 나타나는 경우가 많습니다.

한의학에서는 이명을 단순히 “귀의 병”으로만 보지 않습니다.

몸의 기혈순환 저하, 간(肝)의 울체, 신(腎)의 허약, 스트레스로 인한 화(火)의 상승 등 전신 상태와 연결해서 보는 경우가 많습니다.

예를 들어,

스트레스가 많고 예민해진 상태에서는 간화(肝火)가 위로 치밀며 이명이 심해질 수 있고

과로와 만성 피로가 오래되면 신허(腎虛) 상태로 이어져 귀 기능이 약해질 수 있으며

목과 어깨 긴장이 심한 경우에는 귀 주변 순환이 떨어지면서 증상이 악화되기도 합니다.

실제로 이명이 있는 분들을 보면 목과 어깨가 매우 굳어 있거나, 수면의 질이 떨어지고, 피로가 누적된 경우가 상당히 많습니다.

다행히 이명은 원인과 상태에 따라 호전되는 경우도 충분히 있습니다.

다만 증상이 오래 지속될수록 신경이 소리에 더 예민해지면서 만성화되는 경향이 있기 때문에 초기에 관리하는 것이 중요합니다.

한방에서는 환자의 체질과 증상 양상에 따라

귀 주변 혈류와 순환 개선

긴장된 경락 이완

자율신경 안정

스트레스 완화

기혈 보강

이런 방향으로 치료를 진행하게 됩니다.

침치료나 약침치료로 귀 주변과 경추 긴장을 풀어주고, 필요에 따라 한약으로 몸의 불균형을 조절하는 치료를 병행하기도 합니다.

특히 수면 장애나 불안, 피로가 함께 있는 경우에는 전신 상태를 같이 다스리는 것이 중요합니다.

또한 생활 관리도 매우 중요합니다.

과로와 수면 부족을 줄이고, 이어폰 사용이나 큰 소음 노출을 피하며, 목과 어깨 긴장을 줄여주는 습관이 도움이 되는 경우가 많습니다.

무엇보다 중요한 것은 “청력은 괜찮은 것 같은데…” 하고 오래 방치하지 않는 것입니다.

이명이 지속되거나 점점 심해진다면, 청력 검사와 함께 정확한 진료를 받아 현재 상태를 확인해보시는 것을 권합니다.